Aktív témák
-
detri
aktív tag
válasz
attilam
#3220
üzenetére
Főleg fallabdánál és focinál tényleg nagyon magas a pulzusszám. Fallabdánál régebben komolyan ájulás kerülgetett a fáradtságtól. Vagy pl foci vége felé, és utána 15-20 percig bedugul a bal fülem, baromi idegesítő, ez mitől lehet?
''A te esetedben még a kalkulátor által kiszámított kalória is kevés a fejlődéshez.''
Tegyük fel, hogy valahogy sikerül megfelelő mennyiségű kalóriát, napi 6 étkezéssel bevinni. Így is az izmot égetném? -
detri
aktív tag
válasz
szancsika
#3215
üzenetére
Persze, és ha nem az lenne, hogy rendszeresen, heti öt alkalommal sportolok is (fallabda, tenisz, úszás, foci), akkor nem is mondhatnám azt, hogy nincs energiám és időm. Így viszont tényleg nincs. És azért azt nem hiszem, hogy sült galambra várás mintapéldánya lennék.
Csak én arra gondoltam (úgy néz ki, tévedtem
), hogy ennyi mozgás elég kell legyen ahhoz, hogy normális, esetleg sportos legyek. -
detri
aktív tag
válasz
attilam
#3206
üzenetére
Konditermi edzést nem hiszem, hogy bevállalom. Tényleg sem időm, sem energiám, sem kedvem nem lenne hozzá. Erre biztos azt mondjátok, ahogy akkor mért érdeklődöm, fogjam be. Lehet, hogy igazatok is van.
De annyi 'normális' testalkatú férfiember van, ez mind konditerembe jár gyúrni?
Igazad van attilam, ez már erősen off. Már csak egy olyan linket adjatok, ahol a kajálásról írnak.
kösz,
d. -
detri
aktív tag
válasz
attilam
#3202
üzenetére
Akkor én az első ponton elbuktam, jobb esetben 3x eszem, néha a reggeli kimarad...
Ez a kalkulátor testépítőkre vonatkozik, gondolom nekem akkor ennél kisebb mennyiségekkel kellene számolnom. Mondjuk az is nagy baj, hogy gőzöm sincs miben van fehérje, szénhidrát vagy zsír, pláne nem tudom, hogy mennyi. -
detri
aktív tag
válasz
szancsika
#3200
üzenetére
Természetesen azért nem erre gondoltam.
A táplálékkiegészítés klasszikus értelmét próbáltam keresni ezekben a cuccokban, tehát ha pl én a sz@r táplálkozásom miatt kevés olyan anyagot diktálok magamba, ami segíthetne a fejlődésben, ezekkel pótolhatnám.
De persze nem gondoltam, hogy iszok két decit, és lefekszem aludni, és reggel szép ember leszek. Ezért is írtam, hogy mozgok viszonylag sokat, úgy gondolom ennek elégnek kell lenni ahhoz, hogy ''normális'' testalkatom legyen.
Egyátalán nem szeretnék kigyúrt lenni, nem erre gondoltam. Mondjuk úgy, sportos. -
-
detri
aktív tag
Sziasztok,
látom vagytok itt egy páran, akik képben vannak táplálékkieg. ügyben. Én semmit nem tudok ezekről, de érdekelne, hogy pontosan mire is jók ezek. Mivel egyátalán nem foglalkoztam soha vele csak a rossz hírek jutnak el hozzám, hogy milyen problémát okoznak, de gondolom ebből is van 100féle, és talán nem mindtől leszek impotens, meg mittoménmégmi.
Azért érdekelne, mert szeretnék valamennyi húst felszedni magamra, és tudom, hogy a táplálkozásom nagyon rossz, és valszeg nem is nagyon fogok tudni változtatni rajta. Bár fene tudja, lehet, h rászánnám magam, de erről sem tudom mit és hogyan kellene. 185 cm vagyok, kb 71-73 kg, nem mondhatnám, hogy kórosan vékony vagyok, de azért mégis bőven férne rám anyag, örülnék is neki. Átlagosnál többet mozgok, heti egy tenisz, egy squash, ettől a héttől 2x úszás, egy foci. És van otthon egy kondigép, kb hetente 2x rászánom magam, hogy emelgessek fél-egy órát. De elég nehezen, unalmas, nincs labda.
Tehát a kérdésem, érdemes-e ilyen kiegészítőkkel bajlódnom, használna-e, mit kell amellett tennem, hogy benyomom ezeket? Gondolom a legjobb az lenne, ha rendszeresen gyúrnék, és nem fél órákat, de ez tuti nem fog megtörténni, idő, energia és kedv hiánya miatt.
De fölöslegesen semmiképpen nem szeretnék ilyen cuccokat szedni, szal ha nincs értelme, akkor mondjátok azt.
köszi,
d.
Kitartást a leszokáshoz!
Aktív témák
- PCIe 5.0/4.0/3.0 Riser kábelek 90-os hajlított csatlakozóval (220mm/300mm)
- 8Gb DDR3L 1,35V 12800u 1600Mhz RAM-ok, több db
- Apple iPhone 13 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro 128GB Space Black-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4420, 100% Akksi
- Geforce GTX 1050, 1050 Ti, 1060, 1650, 1660/ RTX 2060/ GT 1030 - Low profile is (LP)
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest