Új hozzászólás Aktív témák

• #9709 Szakbarbár aktív tag Fred23 #9705

  Új Válasz 2025-10-26 16:51:01 #9709

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Szakbarbár

  aktív tag

  válasz Fred23 #9705 üzenetére

  Nekem egy kérdésem lenne: Az OMAD-nál hogyan oldanád meg a sport, pl bringázás közben a kalóriabevitelt? Ha mondjuk van egy 3-4 órás túrázás, vagy bringás alapozó edzés akkor nem lehet enni közben?

• #9706 inf3rno nagyúr Fred23 #9705

  Új Válasz 2025-10-26 11:07:05 #9706

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inf3rno

  nagyúr

  válasz Fred23 #9705 üzenetére

  Én jól bezabáltam az elmúlt 2 napban cukros nápolyit meg hasonlót. Meg is lett az eredménye. Előtte 78.3 volt, most 79.1kg. Nem tudom mennyi az éhgyomri cukrom, mostanában nem mérettem. Lehet, hogy nekem is van prediabétesz, családban van cukros. Most visszatértem a cukormentes diétához, aztán meglátjuk hova vezet. Beteg is voltam, amikor sokat fogytam, valószínűleg az is közrejátszott. Nálam az elsődleges cél, hogy 80kg alatt maradjak. A másodlagos, hogy elérjem a 70kg-ot újra.

Új hozzászólás Aktív témák