Új hozzászólás Aktív témák
-
ngabor2
nagyúr
ahoz, hogy gyúrni, vagy úszni járjak, nem árt, ha szégyenérzet nélkül le tudok vetkőzni. jelenleg ez nem megy, mert meglehetősen sok felesleg van rajtam. ha ez lemegy, akkor már meglátásom szerint egyszerűbb lesz. valahol el kell kezdeni. van, akinek megy ilyen (elég radikális) segédeszköz nélkül is. nekem nem megy.
nem haragszom, mert igazad van, de nem vagyunk egyformák.
-
ngabor2
nagyúr
hidd el, próbáltam gyógyszer nélkül is. tisztában vagyok a szer hatásával, hatásmechanizmusával, hatásával, mellékhatásával. a doki korábban nem is írta ki, mondta, hogy próbáljuk ki, hogy le tudok-e fogyni nélküle, meg néhány májenzim is magas volt. most előtte ellenőrzés volt, minden májfunkció rendben volt. koleszterin alacsony (az alsó határhoz közeli), az ldl/hdl arány nagyon jó, meg úgy általában... nem volt csillag a papíron. mondta, hogy mivel a szer a májban bomlik le, ezért valszeg egy kicsit romolhat, ha 1 hónap után nincs eredmény, vagy az eredmények rosszak lesznek, majd meglátjuk, hogyan tovább.
tudom, hogy ez a szer igen közeli szerkezeti rokonságban áll a metamfetaminnal (csak fel van díszítve, és a hatása le van gyengítve), tehát ennek megfelelően bánok vele. nincs személyes tapasztalatom a metamfetaminnal, viszont ismerősöm mesélt róla személyes élményeket.
engem felpörget, szomjas vagyok, nem tudok aludni tőle, és pl. ma is 4 helyett 16 kilométert bicajoztam az erdőben, aztán haza. nem fáradtam el. a gyógyszer (vagy ha tetszik, a szer) nélkül kb. a 7-8. km-nél azt mondtam volna, hogy oké, erről ennyit.
tudom, hogy a hatás a szervezet "kizsákmányolásán" alapszik, nem vagy fáradt, nem vagy éhes és hajtassz, mint a gép.
igen, a fogyáshoz az kell, hogy ÉN akarjak lefogyni. csak miután 1 hónap életmód-változtatás után azt látod, hogy a 2 hét alatt leadott 5 kiló a köv. 2 hétben visszajött... eléggé el bírja venni az ember kedvét. nincs kezdeti lökés, nincs sikerélmény, nincs, ami miatt azt mondjam, hogy igen, megérte körmös pacal helyett káposztasalátát enni.
-
elfogadom
csendes tag
egyszerű a képlet, és minden "fogyiguru" egyetlen módszerrel operál - senki nem talált fel újabb módszert:
Az étkezésben bármennyit ehet az ember - a helyes rányok betrtására kell figyelni:
egy túlsúlyos embernél ez:
40%fehérje
50%szénhidrát
10%zsír
Ehhez képest ha megnézítek, egy tejben pl. amit mindenki fehérjeforrásnak tart: 3g a fehérje (jobb esetben)...no comment....
Egy átlagos étkezésben ez kb így néz ki:
5%fehérje
65%szénhidrát
30% zsír.Shorbert Norbika sem talált fel újat: dobd ki a kenyeret, tésztát stb.
ezek szénhidrát-zsír tartalma majdnem 100%.....Egy kezdő testépítő is tudja, hogy a sok fehérjétől hasmenése lesz...ha hozzászokik, akkor magas fehérjebevitel mellett szálkásodni fog.....nem ördöngösség a dolog. Nem fogyitablettákban és egyéb h*lye csodaszerekben kell gondolkozni, drága norbik húsokban és miegyébben:
Egyszerűen menjetek le egy edzőterembe, vagy vegyetek meg egy testépítő újságot: ebben kb. ugyanezt megtatláljátok.
Szv. be az első táplálékkiegyészítő boltba, megvenni egy 10kg Whey Pro -s vödörrel és tolni rendszeresen...., a szénhidrátot pedig visszafogni....
A sima táplálkozásból ezt a fehérjeigényt biztosítani nem lehet. Táplálkoztok ugyan, de mondjuk ki: szemetet esztek......
Utánna lehet siránkozni, hogy "nem tudok lefogyni" - és elverni mindenféle csodaszerre a pénzt.....
A másik, amit lent a konditermekben tapasztalok, hogy mp-nként nézik magukat, vagy 2hét alatt akarnak lefogyni....1, amit 3-4év altt szedtél fel, azt nem szabad 2hét latt ledobni!!!!! Egészség, és a bőr miatt..... -
Kobe
veterán
ne arról az oldalról közelíts, hogy ''mért tömsz magadba mindent'' hanem próbálj meg rájönni, mért használja pótcselekvésként a kajálást és azokról beszélj vele....nőknél sok esetben a hirtelen hízás lelkibánat, én bnőm se egy nádszál, mondjuk én szeretem így ahogy van mert sztem nagyon aranyos, mondjuk ez bizonyos szinten a génekben van, cska tudom amikor elkapja vmi akkor ott vmi lelki probléma van, tesóm is amikor elhagyta barátja, meghízott, találkozott mással lefogyott, ezeket kéne kideríteni mi van a háttérben és utána lehet beszélgetni róla hogy az csak kaja és nem boldogság
-
nemcso
őstag
Ez ám a szerelem : ''Nem kover,nem tulsulyos...hanem egyre hizik!''
Probáld elterelni a figyelmét valamivel.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
De most komolyan, tényleg ülj le vele beszélgetni erről, hogy Te félted és ennek nem lesz jó vége (sem neki, sem ha így folytatódik. talán még a kapcsolatotoknak sem).
Szervezz programokat, olyan kajákat csináljatok, egyetek (Te is), amivel meg lehet állítani a hízást. Mozogjatok közösen többet (közös biciklizés, sok séta, úszás). -
tothbe
addikt
most épp nem diétázom már, legalábbis nem ezt. Amúgy emellett tényleg szinte semmi idö nem maradt, bár az asszony sokat segitett a fözés dolgában.
Meg most pont azzal szenvedek, hogy 2 hónapig alig tudtam edzeni, mert szétment a bokám és elkezdtek jönni a kilók vissza. Viszont a gyógykezelés alatt azt mondták, ne nagyon diétázzak, szóval két oldal között vivódom.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- GL.iNet Flint 2 (GL-MT6000) router
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Futás, futópályák
- Hobby rádiós topik
- Hardcore café
- Samsung kuponkunyeráló
- Házimozi belépő szinten
- Az olcsó Macbook sokkolja a PC-ipart az ASUS társvezetője szerint
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- További aktív témák...
- Canon MG2450 multifunkciós nyomtató + új színes patron
- Eladó Realme 11 5G 8/256GB arany / 12 hónap jótállás
- Apple iPhone 12 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Samsung Galaxy A52s 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- BOMBA ÁRrR! Lenovo ThinkPad T14 Gen 4 Ryzen 5 PRO 7540U 14" FHD+ 32GB 1TB Lenovo gar: 2028.01.07!
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest