Új hozzászólás Aktív témák

• #2173 Kuvik tag deniro2 #2172

  Új Válasz 2006-02-27 16:48:26 #2173

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kuvik

  tag

  válasz deniro2 #2172 üzenetére

  Köszi a kimerítő választ..
  ezzel arra akartam célozni, hogy a sárgáját nem zabálom meg...

• #2171 Kuvik tag

  Új Válasz 2006-02-27 16:05:15 #2171

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kuvik

  tag

  Sziasztok!
  
  Csak tojásfehérjét lehet diéta alatt tolni? esetleg az esti órákban?
  Üdv!

• #2019 Kuvik tag lol #2016

  Új Válasz 2006-02-24 17:55:55 #2019

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kuvik

  tag

  válasz lol #2016 üzenetére

  Már teljesen megkevertetek!
  A végén nem eszek 5 óra után semmit.
  

• #2017 Kuvik tag LOTR #2013

  Új Válasz 2006-02-24 17:53:23 #2017

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kuvik

  tag

  válasz LOTR #2013 üzenetére

  az a baj, hogy tavaly márciusban abba hagytam az edzést, és ugyanúgy kajáltam, de nulla mozgás mellett. Na ennek meg is lett az eredménye... A tötréntek után naívan azt gondoltam, hogy kemény hasazással le lehet adni a feleleget. De mivel ez idő alatt kreatinoztam is, így semmi nem lett a dologból... (csak hasazás, amúgy se jó fogyásra)
  Most pedig elhatároztam, hogy elkezdek diétázni, aztán április végén jöhet a kreatin kúra, hogy összeszedjem magam.
  
  Amúgy ezt a ''kajára figyelést'' csak most fogom elkezdeni...
  Akkor szted lefekvés előtt lehet tolni 100% Whey proteint?
  Üdv!
  
  [Szerkesztve]

• #2012 Kuvik tag

  Új Válasz 2006-02-24 16:37:38 #2012

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kuvik

  tag

  Sziasztok!
  Egy éve még nem gondoltam volna, hogy ebbe a topikba fogok írni....
  a köv problémám van:
  rajtam csak hasi tájékon van zsír, na jó meg egy kicsi a seggemen
  mellemen, vállamon semmi zsír nincs, az ereket lehet látni rendesen...
  
  nem eszek zsíros kaját, 5 óra után már csak gyümölcsöt tolok.
  minden nap futok 3km-ert, és bicózom is.
  Azon filózom érdemes e megduplázni a fehérje adagom.100% whey proteint szedek, hogy elkerüljem az izomvesztést, esetleg növekedést érjek el..Tudom ez lehetetlen, de hátha.

Új hozzászólás Aktív témák