Új hozzászólás Aktív témák

• #5703 ToxLee őstag

  Új Válasz 2009-05-15 13:23:19 #5703

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  Nem tudnátok linkelni egy olyan diétát amivel kb. 1-1,5Kg lehet fogyni egy héten? Lehet én vagyok a szerencsétlen ,hogy nem találok a neten semmit.

• #5685 ToxLee őstag

  Új Válasz 2009-05-14 19:49:40 #5685

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  Sziasztok! Naponta hány liter víz az ajánlott? Naponta kb. 2l-t szoktam inni(szénsavmentes ásványvíz). Ennyi elég?

• #4582 ToxLee őstag fLeSs #4579

  Új Válasz 2007-08-11 13:26:38 #4582

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz fLeSs #4579 üzenetére

  Ez most fogyot is, vagy csak gyúrt? Elég érdekes...

• #4562 ToxLee őstag fLeSs #4560

  Új Válasz 2007-08-10 12:30:33 #4562

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz fLeSs #4560 üzenetére

  Nem fog tudni beszámolni ,mert nem lesz annyi ereje ,hogy gépeljen

• #4561 ToxLee őstag fLeSs #4556

  Új Válasz 2007-08-10 12:29:15 #4561

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz fLeSs #4556 üzenetére

  kabbe
  Ui: Most 71.8 Kg vagyok(pontos ) és 178 cm magas. Hány kg lenne az átlagos?
  
  [Szerkesztve]

• #4555 ToxLee őstag

  Új Válasz 2007-08-09 23:47:45 #4555

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  Már nem voltam 2 hete edzeni teljesen elvesztettem az erőmet. Nem tudom mi lesz így a tesi érettségivel. Nem tudom ,hogy ti hogy vagytok vele de engem kurvára zavar a derekamon lerakódott zsír. Jövő héten el kéne menni minden nap csak kardiózni ,kb. 40 percet ,meg még valami ütős fogyólúra..... Fogyókúra nékül egyáltalán lehet fogyni a zsírból? Heti 1-2 kiló zsír leadás azért odab@szna.

• #4338 ToxLee őstag harry #4336

  Új Válasz 2007-07-22 19:27:55 #4338

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz harry #4336 üzenetére

  Miért tilos súlyzózás előtt?

• #4334 ToxLee őstag Manitou #4332

  Új Válasz 2007-07-22 18:22:13 #4334

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz Manitou #4332 üzenetére

  Az most nem jó ,vagy miért van ilyen sok hülye szmájli?
  
  [Szerkesztve]

• #4331 ToxLee őstag harry #4329

  Új Válasz 2007-07-22 17:21:14 #4331

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz harry #4329 üzenetére

  ''Póka Angéla féle diéta'' ííííííííííííííííjjjjjj Ez azért ütött....
  

• #4330 ToxLee őstag harry #4328

  Új Válasz 2007-07-22 17:19:42 #4330

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz harry #4328 üzenetére

  Hány percet kéne aerobra gyúrni? Csak kérdeztem hátha tudsz még gyakorlatot, vagy esetleg más oldalt.

• #4327 ToxLee őstag L|zsidoboz #4326

  Új Válasz 2007-07-22 09:51:43 #4327

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz L|zsidoboz #4326 üzenetére

  Bemelegités

• #4325 ToxLee őstag harry #4322

  Új Válasz 2007-07-21 23:41:18 #4325

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz harry #4322 üzenetére

  Amúgy meg ne linkelgess kezdő szintü edzés terveket. (Ismerem az oldalt)

• #4324 ToxLee őstag harry #4322

  Új Válasz 2007-07-21 23:40:00 #4324

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz harry #4322 üzenetére

  Heti 3szor edzek. MOst már csak annyiszor ,mert nincs suli. 12-14 percet futok aztán megyek át gyúrni. Nekem ezt mondta az edző.

• #4321 ToxLee őstag fLeSs #4316

  Új Válasz 2007-07-21 18:26:25 #4321

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz fLeSs #4316 üzenetére

  5 hónap
  Ui: Már csak derékből kéne leadni Nem tudsz egy-két jó gyakorlatot amit lehet otthon csinálni?
  
  [Szerkesztve]

• #4313 ToxLee őstag fLeSs #4262

  Új Válasz 2007-07-20 13:25:46 #4313

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz fLeSs #4262 üzenetére

  Igen, én így fogytam 12 kg. Mondjuk volt olyan napom amikor napi 3 edzésem volt.

• #4312 ToxLee őstag harry #4263

  Új Válasz 2007-07-20 13:23:51 #4312

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz harry #4263 üzenetére

  Kivételeket mondtam... 1kiló rizst is ehetsz ,ha kurva sokat mozogsz.

• #4261 ToxLee őstag

  Új Válasz 2007-07-17 06:56:10 #4261

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  Nem tudom ,hogy ti ,hogy vagytok vele, de szerintem k*rvára nem kell oda figyelni ,hogy mit esztek. Szerintem elég annyi ,hogy nem eszünk csokit, fagyit meg colat meg fehérkenyeret. Egyszerü a képlet.

• #3632 ToxLee őstag Moddingfan #3631

  Új Válasz 2007-01-07 11:51:59 #3632

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz Moddingfan #3631 üzenetére

  Hülye azért nem vagyok ,hogy oda beírjam. Láttam azt a képet amit Foglalt név linkelt be. ''Buzi vagy?''

• #3630 ToxLee őstag bandus #3629

  Új Válasz 2007-01-06 21:56:37 #3630

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz bandus #3629 üzenetére

  Ne szólj be

• #3628 ToxLee őstag ToxLee #3625

  Új Válasz 2007-01-06 20:27:12 #3628

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  válasz ToxLee #3625 üzenetére

  Amúgy ezt miért írtad?

• #3625 ToxLee őstag

  Új Válasz 2007-01-06 14:19:55 #3625

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ToxLee

  őstag

  Szevasztok! Én 176 cm és 77 kg vagyok és 16 éves. Ez a súly/ magasság most jó vagy sok vagy normál? Én úgy terveztem ,hogy nyárig kb. 6-10 kg fogyok. Már 2 hónapja járok gyúrni és 5 kg fogytam + vaskarom lett

Új hozzászólás Aktív témák