-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#100744
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#100742
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#100742
üzenetére
|Kevesebbet dombozz amig atmegy rajtad
hengerezes jo otlet,ha faj akkor ne nyujts addig,mert az nem tesz jot neki. Marmint ha gyulladasban van ott valami,es nyujtod.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
hengerezes jo otlet,ha faj akkor ne nyujts addig,mert az nem tesz jot neki. Marmint ha gyulladasban van ott valami,es nyujtod.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Bambu Lab 3D nyomtatók
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS routerek
- AliExpress tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Elindult az Awesome Games Done Quick 2025
- Felhő alapú adattárolás (Dropbox, stb.)
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest