-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
jimpo
#101751
üzenetére
Elbeszeltek egymas mellett kicsit, Zsolt arra ertette,hogy milyen pulzuson tortenik az epitkezes
A versenyen nem erdekli ot se a pulzus,megkuldi es ramegy az elso helyre
Abban egyezek veled,hogy felmeron es versenyen oda kell csapni mindent IS...kulonben nem nevezhetjuk felmeronek es versenynek (lasd Peterhappy langyibandi FM PB-jet,az nem felmero abban booooven maradt meg,szoval az alapjan nem lehetne az edzes tempokat se beallitani,mert az elejen csak kocogott).
Viszont Pepe/Robi ne kuldje meg a hereket minden nap,mert konnyen a rehab csoport aljan talalja magat
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Path of Exile 2
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- Mozilla Firefox
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- További aktív témák...
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón - 5 akkumulátor, koffer
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC - drón szett új állapotban - Garanciával
- DIVA Kerámia hajkefe új 6hó jótállással!
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
- Bigfun BF-730A2 szintetizátor
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest