-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
krisi047
aktív tag
Üdv ismét!
Nézelődtem a neten, erre a cipőre gondoltam:
- Nike Lunarglide Plus 5 [link] 17,7kAzt olvastam róla több helyen is, hogy nagyjából megfelel mindenféle futónak, én meg sajnos kezdő lévén nem tudom igazán tudom pontosan, hogy pl. pronálok-e, tudtommal Debrecenben nem végeznek lábállás-diagnosztikát. Illetve a nagy súlyom miatt kellene a csillapítás rendesen. Köszi!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest