-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bandus
veterán
válasz
tomcica
#31029
üzenetére
hát szenvedtem egy sort ma is, meg is szakadt a 20-as sorozat, mert csak 19-ig jutottunk, a msodik panoráma körünk végén már nem másztunk fel az árpád kilátóhoz. dolgozott a boka rendesen, most fáj mindenem, holnap szerintem egy pihenőnapot is tartok, viszont szép volt a hármashatárhegy
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen alaplapot vegyek?
- Kuponkunyeráló
- Ukrajnai háború
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- BestBuy ruhás topik
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Bundle topik
- CES 2025: az NVIDIA prezentálta az új GeForce-okat
- Milyen monitort vegyek?
- Minden ami hőszivattyú
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest