-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz ígyvanferi #33875 üzenetére
Csak ismerje fel az övet.Polar saját öveivel működik csak ha jól tudom H10 az újabb 24E a H7 régebbi külföldről beszerezve talán egy 10 olcsóbb de annál gondok voltak az érzékelőben az ellem cserével elég nehézkesen körülményesen ment.
Ez az optikai mérés egy plusz funkció lehetőség a nagyjából egyenletes nem hirtelen nagyobb mértékben emelkedő pulzusú edzésekhez.
Fontos az is hogy milyen helyen terepen edzel amit kk831228 linkelt azon látszik,hogy sík mint az üveg egy dombos terepen már lenne mellémérés rendesen.
Szóval nehéz így általánosítva tanácsot adni,kinek,hogy fog viselkedni.