-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Ja, két nap után a Himalája csúcstámadás közben -40 fokban. Ne írjunk már fasságokat, mert az újakat elriasztjuk a téli futástól.
Át volt ázva a zoknim, bár nem csicsogott a nedvességtől, de teljesen komfortosan éreztem magam, mikor hazaértem, meleg volt a lábam. Egész jól vizsgázott egyébként a plasmaguard gt-2000-es. Pössentenem se kellett megállnom a 80 perc alatt, pedig nedves időben ez azért ritka. Szerintem jóval később kezdte beengedni a hólét, így tovább volt száraz a lábam.
(#36183) cuebler: semmi bajod nem lesz, próbáld csak nyugodtan ki.
Fél óra, háromnegyed sima ügy kezdésnek. Zsír dolog a friss hóban futni. Locspocsban már nem annyira.
Új hozzászólás Aktív témák
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Politika
- Milyen okostelefont vegyek?
- Ausztria - élmények, tapasztalatok
- Elektromos autók - motorok
- MediaTek lapka köré épülne a Galaxy S25 FE?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Windows 11
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Automata kávégépek
- További aktív témák...
- Lenovo ThinkBook 14 G2 - 14"FHD IPS - i5-1135G7 - 12GB - 256GB SSD - Win11
- AKCIÓ! Intel Core i5 4690K 4 mag 4 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- Bowers/Wilkins PX8 fejhallgatók (dupla Bluetooth eszköz csatlakoztatása!)
- Használt Intel procik - Core 2 - Dual Core
- Csere-Beszámítás! MSI Gaming X RTX 4060Ti 16GB GDRR6 Videokártya!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest