-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Ha ez segit nekem 245 van a Music verzio,jelenleg nem cserelnem semmire
meg 265-re sem,nem tud olyat amit epp hasznalnek.
Regen 235 volt,ott csak a zene (hangskonyv stb.) amit hianyoltam,amugy az is tudott mindent.
Ja,en a pulzust panttal merem,ki szoktam kapcsolni a csuklomerest.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
meg 265-re sem,nem tud olyat amit epp hasznalnek.Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest