-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#20622
spanyoll
addikt
FIREBLADE78
#20619
spanyoll
addikt
válasz
FIREBLADE78
#20619
üzenetére
Én már csak ilyen régimódi hülye vagyok, aki ha csinál valamit akkor jól akarja csinálni. A jövő évi maratonra való felkészülésnél meg ahogy a témában nálam okosabbak rávilágítottak eléggé fontos a pulzuskontroll.
@beltram: Hagyjál békén; megláttam az m400at (igaz pinkben, de leszarom
) 46000-re leárazva és elgondolkoztam, hogy eladom egy rendes karórám és megveszem. De inkább nem csinálok ilyen hülyeséget. -
#20621
bandus
veterán
FIREBLADE78
#20619
válasz
FIREBLADE78
#20619
üzenetére
az egy dolog, hogy téged nem érdekel, vagy nem tudod értelmezni, hogy az aktuális pulzus mit jelent, de attól még abszolút nem baromság.
) 46000-re leárazva és elgondolkoztam, hogy eladom egy rendes karórám és megveszem. De inkább nem csinálok ilyen hülyeséget.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- PH!otósok beszélgetős, offolós topikja
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Gitáros topic
- Motoros topic
- Bluetooth-headsetekről általában
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R3 2200G 8GB DDR4 250GB SSD 500GB HDD GTX 1050Ti 4GB Zalman T6 Zalman 500W
- MÉG ÁRCSÖKKENTÉS Lenovo Thinkcentre E73 asztali gép eladó
- Bomba ár! HP EliteBook 850 G2 - i5-5GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FULL HD I Cam I W10 I Gari!
- Újra Akcióban!!! Ducky One 2 Mini és SF billentyűzetek a bolti ár töredékéért! Számla+Gari
- Telefon felvásárlás!! iPhone 12 Mini/iPhone 12/iPhone 12 Pro/iPhone 12 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest