-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jjeahh
nagyúr
válasz
inf3rno
#36996
üzenetére
. Nekem most csak az alacsony pulzusos futás van egyelőre tervben és azt bírja ő is, sőt, futás fronton valszeg egy szinten vagyunk. A bringázás az nehéz ügy lesz, mert én nagyon szeretek terepezni és kétlem, hogy amint kap egy bringát, azonnal 1500m szinteket fog mászni velem a Csíki havasokban 
. Én már nagyon örülnék annak is, ha egyáltalán ki tudnám csalni néha egy rövid terepezésre.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
. Nekem most csak az alacsony pulzusos futás van egyelőre tervben és azt bírja ő is, sőt, futás fronton valszeg egy szinten vagyunk. A bringázás az nehéz ügy lesz, mert én nagyon szeretek terepezni és kétlem, hogy amint kap egy bringát, azonnal 1500m szinteket fog mászni velem a Csíki havasokban 
. Én már nagyon örülnék annak is, ha egyáltalán ki tudnám csalni néha egy rövid terepezésre.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Corength dönthető pad + 20kg-os súlyzókészlet + 2x5kg tárcsa + francia rúd
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- Motorola TLKR T62K walkie talkie
- DJI Air 2s FMC RC (Fly More Combo) drón - kijelzős távirányítóval
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest