-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#84102
Peterhappy
őstag
xy.zsolt
#84101
Peterhappy
őstag
válasz
xy.zsolt
#84101
üzenetére
Ha tudnak magukkal kaját vinni, nekik sem tiltja senki, hogy értelmes reggelit/vacsorát vigyenek magukkal, vagy hogy cukor (és tej) nélkül igyák a harmadik kávéjukat
Dolgoztam anno ilyen váltott műszakban, és pár évvel később csak éjszakaiban, merek okoskodni. Főleg, mert szerintem életem legjobb periódusai voltak, fizikális értelemben
Szerk: Viszont az első esetben 23-24 éves voltam, a másodiknál 30...
Ma már én sem úgy működök, mint ~10 esztendeje.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Autós topik
- Milyen autót vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Óra topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- HDD vs SSD: Ki nyer 2025-ben? – Tech Percek #4
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- 3D nyomtatás
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Assetto Corsa EVO
- További aktív témák...
- GYÁRI TÖLTŐK DELL LENOVO HP FUJITSU TOSHIBA Macbook---------- Budapest,/MPL/Foxpost
- Beszámítás! Oculus Rift virtuális valóság szemüveg garanciával hibátlan működéssel
- AKCIÓ! MSI B550 R7 3700X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB Rampage SHIVA Seasonic 650W
- Tablet felvásárlás!! Apple iPad, iPad Mini, iPad Air, iPad Pro
- Steam, EA, Ubisoft és GoG játékkulcsok, illetve Game Pass kedvező áron, egyenesen a kiadóktól!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest