Aktív témák

• #27498 pajinka tag

  2010-11-03 09:35:42 #27498

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pajinka

  tag

  Vótam reggel, jóvót.

  Mondjuk pont sikerült kiröhögtetnem magamat, amikor úgy éreztem, hogy mélyebbre kell mennem a guggolással, aztán szépen le is ültem a támasztékra, és csak pislogtam, mint a hal a szatyorba'. Viszont ott volt Tóth Dani, úgyhogy motivációt merítettem, ezt is lesz*tam, és kisebb súllyal mélyre menve kinyírtam magamat, ömlött rólam a víz a végére.

  @Spam 123: Szerintem csak türelem, adja magadnak legalább még 2 hónapot, és azalatt edzzél vadul, mint az állat - törekedj arra, hogy egyre több súlyt mozgass meg (több sorozattal, több ismétléssel vagy a súly növelésével). Ha van rá lehetőséget, és elbírod magadat, húzódzkodj alsó fogással, szépen fogsz erősödni. Egyél sok húst rizzsel, krumplival, zabbal. Én 17 éves koromban semmit nem olvastam a táplálkozásról, csak hazamentem edzés után, benyomtam két zacskó rizst egy konzerv kukoricával me 10-12 "pulykanugettet", és eléggé adta.

Aktív témák