Aktív témák

• #48924 gaborbol őstag Boxer001 #48921

  2011-07-17 13:26:48 #48924

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gaborbol

  őstag

  válasz Boxer001 #48921 üzenetére

  Ha fel eves vagy eves berlet akkor nehogy reklamalj, jo lesz az!

  En heti 3 napot csinalok, H,SZ,P leosztasban.

  Mult hetet el is baszarintottam, nekem a labnak a kozepen kell lennie, mert akkor talan lesz kicsivel tobb ideje a tobbi izomcsoportnak pihennie.

  Szerdan volt hat+tricepsz, penteken persze meg mindig izomlaz rendesen, bemeligettem ahogy kell, mell masodik gyakorat utan mondom,nyujtok egyet.
  Tricepszem ugy begorocsolt, azt hittem le fog szakadni, beszartam rendesen.

  Labazast en se komalom annyira, de mivel minden edzes utan van zsiregetes is, ezert nem lehet kihagyni egyet sem.

Aktív témák