-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz inferno88 #148328 üzenetére
jó hát ő is mondott hülyeséget Ez a baj a genetikai csodákkal (pláne ha koxolnak) Nincs szükségük arra, hogy az edzést ésszerű, tudományosan igazolható módszerekkel közelítsék meg. Sokkal jobb egy frusztált tudós aki izmos akart lenni
az könyvből való idézet nem erről szól, csak arról, hogy egy adott izomnak nem csak egy funkciója van, és a teljes hipertrófiához nem elég csak egy funkcióját megedzeni. Bár ezért hoztam fel a tsm-et mert ott azt mondja (bár továbbra sincs rendesen összeszedett anyag csak amit ki lehet hámozni a posztjaiból meg mémjeiből) hogy mellre elég pl. fekvenyomás (ezzel nincs egyedül mondjuk azt tegyük hozzá) hátra meg a pados evezés.
Radnix: nem feltétlenül egy edzésen azt nem mondtam (vagy nem is értettem bele)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós topik
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- YouTube
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Elfelejtettem a film címét
- EAFC 24
- Megérkezett a Corsair új M.2-es SSD-je, és mindennek mondható, csak lassúnak nem
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen