-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
風林火山
-
Pocee
senior tag
-
tibcsi0407
félisten
Vegan az új trend Blessing szerint is: [link]
https://utdetailing.hu/
-
AMD Power
titán
Ma vetkezek! Edzes 0 , most este meg olasz vekony tesztas husos/sajtos pizza jon!
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
marked one94
őstag
Ma lent volt nálunk egy csávó 90kg guggolt bandázssal. [link]
Csak azt nem értem ha valakinek szar a térde akkor minek erőlteti?
Utána végén vissza vette 70re és nagyon szűk terpeszben nyomta meg nagyon szélesen. Ja a bandázst egész edzésen hordta
You'll Never Walk Alone
-
kicsiogre
tag
válasz marked one94 #148457 üzenetére
Ez nem guggolás, ennél még énis lejjebb megyek a szar térdemmel. Bandázst énis használok egyrészt melegen tartja az izületet meg azért nem árt ha tart is.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz marked one94 #148457 üzenetére
Úgy olvastam először hogy guggolt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
tibcsi0407
félisten
-
marked one94
őstag
Múltkor is lejött egy csávó. Félmeztelen papucs, mondjuk ez nálunk nem nagy dolog, de volt nála 1kg kenyér, és ahova ment folyamat vitte mindig magával a kenyeret. Nem mert elől hagyni a pulton
You'll Never Walk Alone
-
Zola007
veterán
válasz marked one94 #148461 üzenetére
Biztos csak 2 mise között kiugrott hátazni egyet
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
AsakuraDave
őstag
válasz Shingen #148452 üzenetére
Ez a modell világ mindig megborít. Oké hogy van egy pár tagon nem kevés izom de még így is olyan amorf a legtöbb,semmi arányosság össze vissza itt sok izom ott meg semmi,a feka még oké be is kaphatja akkora mellel,nekem annyi zsír se tudnak ott lerakódni nem hogy izom -.-"
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
Zola007
veterán
válasz AsakuraDave #148465 üzenetére
a Vilebreuqin tarzangyerek még egész arányos
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz kicsiogre #148468 üzenetére
Azt hogy csinálod. Igaz egyszer használtam de azt vagy feltekerted vagy nem. Lazitani meghuzni biztos nem tudtam volna. De lehet csak én nem értek hozzá még. Igaz napokig éreztem a helyét a lábszáramon
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Ļantos
aktív tag
válasz marked one94 #148457 üzenetére
Óóóóóó... ez nem tudom mi akart lenni. Ha nem bírok teljesen lemenni, akkor abba bele se kezdek.
-
-
bigmasterg
addikt
válasz Tamoo #148467 üzenetére
Másik kedvenc, amikor egész edzés alatt öv van valakin, teljesen indokolatlanul.
És nem, nem az, hogy felrakják guggoláshoz, vagy felhúzáshoz és pihenő időben lazábbra veszik, hanem nagyjából divat kiegészítőként hordják.
Gondolom látták videókon, hogy az erős embereken ilyen van. Vagy tévesen azt hiszi, hogy ez majd megvédi a derekát? -
aelod
veterán
válasz bigmasterg #148474 üzenetére
Van, hogy én is hordom egész edzés alatt. Illetve volt amikor fájt a derekam. De aztán a masszőröm felvilágosított, hogy csak csomós a gluteusom. Mit szenvedtem vele te jó ég mire kiszedte a csomókat.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kicsiogre
tag
válasz Zola007 #148473 üzenetére
Csak saját testsúlyal fittlabdát a falhoz rakom nekidöntöm a hatam és úgy , mivel szar a térdem ( mozgástartomány is be van szükülve kb 90 fok a max) ezért igy csinálom , más gyakorlatot nem tudok csinálni , mondjuk talán a lábtolot tudnám elképzelni hogy jó lenne de itthon edzek ugyhogy marad a guggolás.
[ Szerkesztve ]
-
Apollyon
Korrektor
Már lehet volt korábban téma, de aki közületek eszik tojást, milyet szoktatok venni?
Mert ugye 4 féle van, 0-tól 3-ig osztályozva. 0 a legjobb, az biotojás, ahol a tyúkok nem gyógyszeresek, nincs a csőrük levágva és feltehetően boldogok.
Meg van a 3-as kódú tojás, ami egy átlag spár meg aldi kínálatának a 90+%-a. Az a törvényileg megengedett legrosszabb körülmények között tartott csirkék tojása, amik gyógyszeres kaját kapnak, meg stb. elég nem részletezném dolgok.
Általában ez a kinemszarjale kategória, de ha az egészséget tartjuk szem előtt, azér csak nem mindegy, mit eszünk. Én mondjuk átlagosan napi 5-6 tojást megeszek, mondjuk már több mint egy éve rendszeresen szinte mindennap.
Ha kiszámolom, akkor durván 365*5 tojás, az 1825 darab, csak egy évben. Nos csak nem mindegy, hogy ezt a mennyiséget egy év alatt gyógyszeres, vagy vegyszermentes csirke tojásából viszem be.Persze nyilván nem a 0-s biotojás fogja kitolni a lifespan-t 100-120 évre, csak na, azért mégis egy nyomós körülmény lehet. Ti szoktátok nézni hogy hányas kódú a tojás?
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #148478 üzenetére
nálam két lehetőség van. Egyik srác tart tyúkokat és onnan veszem (legalábbis ezt mondja de mivel 30Ft-ért adja qrvára xar üzletember ha boltban veszi) Azok a tyúkok kapirgálósok. A másik hogy lidl akkor meg lexarom nem is tudtam erről a osztályozásról.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
(#148464) S e t h : Leírtam az esetet...van itt ez a csaj akivel együtt voltunk színésznő a szó szoros értelmében...szerepelt a casco reklámba..
Casco 3.-4. mp nél megy át a zebrán...
És szerepelt a gyanú árnyákában 83. részben is...Az anyám beleszeretett a barátomba! A kisrác anyját játsza benne.
Megcsalt egy kopasz kigyúrt taggal és rajtakaptam őket.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #148479 üzenetére
nálam két lehetőség van. Egyik srác tart tyúkokat és onnan veszem (legalábbis ezt mondja de mivel 30Ft-ért adja qrvára xar üzletember ha boltban veszi)
Milo Minderbinder is ügyeskedett így a tojásokkal
(#148478) Apollyon
Azt veszem a sparban ami a legolcsóbb s budget. Jó tyúkszaros meg tollas néha repedt is. Szoktam válogatni. Egyszer kérdezték mit csinálok. Mondom pizzát nem látod? Hát de hogy azt nem lehet. Mondom te sem adnád a gyereknek a tyúkszaros összetört tojást 400é nem?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz kicsiogre #148476 üzenetére
Térdet kellene stabilizálni, szalagos gyakorlatokkal, egylábas gyakorlatokkal (nem guggolással), nem pedig bandázsolni.
Ne haragudj, de a legnagyobb hülyeség, amit most csinálsz.Guggolást akkor végeztetünk, ha már visszaállt a teljes mozgástartomány és fájdalommentes a páciens.
Ez a fokú sérülés gyógytornászi kompetencia, magadnak nem fogod tudni megoldani, se mezei edzővel.
Ortopéd orvos írjon fel megfelelő, egyénre szabott ortézist és ha nem akarsz magadnak még nagyobb problémát (szalag, meniscus), akkor járj el heti legalább 1x képzett gyógytornászhoz, aki megtanítja a rehab gyakorlatokat és még 2x megismétled önállóan otthon vagy teremben.Ha nagyvárosban élsz, akkor jó eséllyel tudok ajánlani specialista gyógytornászt.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #148487 üzenetére
azért a "csávós" tojással vigyázz, mert ha nincs bélyegzője, akkor azokat a tyúkokat állatorvos nem látta
én is tenyésztőtől veszem, 2-es kódú XL-es tojás 42 FT/db, átlag 75-80g[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #148489 üzenetére
csak ha ismert forrás, tehát tényleg tudod/láttad, hogyan tartják
ha 20 centis guano réteg áll a tyúkólban és a tyúkok fele beteg, akkor inkább vedd a 3-as kód Lidl tojás.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Lacy6
senior tag
válasz Apollyon #148478 üzenetére
Nálam vannak tyúkok, meg mamáméknál is.
Úgy havonta kapok tőle 20 db-ot
Ha nem lenne akkor biztos, hogy háztól venném a tojást nem üzletben.
Jófogáson 30-40 Ft között vannak, meg kell nézni a lehetőségeket.
De jellemzően olcsóbb és egészségesebb, mint a bolti.[ Szerkesztve ]
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
kicsiogre
tag
-
Zola007
veterán
válasz kicsiogre #148492 üzenetére
kitörés
kitörésben tartás
helyben kitörés szalaggal
egylábas fekvő lábemelés szalaggal
fekve lábnyújtás felhúzott lábbal bokasúllyal
oldalra kilépés
peterson step up
padra lépés
fekvő térdhajlítás csigán
kitörés keretnél gumiszalaggal
combfeszítés keretnél szalaggal
állva előremelés, oldalraemelés (be/ki), hátraemelés szalaggalHirtelen ennyi jutott eszembe, ami térdstabilizáló és combizomerősítő gyakorlat
egyikhez sem kell se bandázs, se terem, se guggolni.
De lehet még cifrázni, ezért mondom, hogy keress fel egy szakembert[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kicsiogre
tag
válasz Zola007 #148485 üzenetére
Gyógytornán túl vagyok már majd egy évig kellett , aztán az orvos mondta hogy ennyi nincs értelme tovább a gyógytornának nem fog javulni ( nem tudom szakmai szavakkal leirni ) a lényeg hogy izületi oka van hogy nincs meg a teljes mozgástartomány , mostanra már a külsö oldal szinte teljesen elkopott hexuronsav-injekciónak sincs értelme ( előbb-utobb protézis kell ) szalagos gyakorlatot csinálom a bandázs inkább elővigyázatosság. persze van pár gyakorlat gyógytorna jelegü amit csinálok még meg persze rengeteg nyújtás
[ Szerkesztve ]
-
Pocee
senior tag
válasz Apollyon #148478 üzenetére
Szóval.(előre bocsájtom,hogy nem ismerem az összes tartástechnológiát)
Nekem nagy szerencsém van,vidéki gyerekként? tudunk tartani itthon tyúkokat,tojás meg hús miatt,meg nyilván "hobbiként".teljesen szabadtartás,csak kukorica és magok,nulla táp.gyógyszer nincs ha valamelyik beteg és nem erős az eldől kész,viszont aki már üzletszerűen tenyészetkóddal ellátott telepet üzemeltet,az gyógyszeres lesz ha tetszik ha nem,mert egy tojóállományt fenntartani beállítani nem kis idő,energia,ezt senki nem fogja a jószerencsére bízni.
Tőlem kb 1km-re van egy zártartásos új uniós tojástelep,ez teljesen szabályozott nevelés,még a légbeejtőkön is fénycsapda van,hogy napfény véletlen se zavarja meg az állatokat.és most jön a kedvenc rész,a tojás sárgájához egy színskálát használnak,abból az üzem kiválasztja,hogy ő milyen színű tojást szeretne kiadni az üzletbe és a takarmánykeverőben úgy állítják össze a receptet...
A tojás méretét az állat fajtája és kora határozza meg leginkább,ha idősebb az állomány lesz nagyobb eséllyel nagyobb tojás.
Hogy a csőrük vágva lenne,azt nem tudom,mi lenne a szerepe,mert toll amúgy sincs nagyon szegényeken...ezt inkább a sanyargatott tartásra vezetném vissza.
Jófogásról biztos nem vennék tojást és nem is ajánlom,ha csak nem egy nénike nyitja ki a kaput és az udvarba rengeteg tyúk szaladgál,vagy az illetőnek nincs érvényes TIR/NÉBIH regisztrációs száma.
Hogy van rajta bélyegző?! Manapság kb 20perc alatt olyat csinálnak amilyet kér az illető.
Szóval,hogy manapság korrekt minőséget szerezz be a legjobb ha a saját tyúkod tojta,vagy egy rokon/baráttól van.Hogy a bolti milyen az egy iszonyat nagy lutri...Mr.Brightside
-
Zola007
veterán
válasz aelod #148496 üzenetére
genetika és mésztartalom, illetve takarmányozás
különböző fajták különböző tojáshéjat produkálnak, sárga-fehérje arányban is eltérnek
a fehér héjú az amerikai piacra jellemző, EU-ra inkább a barnahéjú
vannak olyan fajták, amik zöldes vagy kékes héjú tojást raknakAmerikában a fehér leghorn jellemző, annak a tojása általában fehér héjú
[link]Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ļantos
aktív tag
válasz bigmasterg #148474 üzenetére
Igen. Én már a kesztyűről is leszoktam, egy esetbe veszem fel, evezőgépnél széles fogással húzni, mert csúszós ez a baszom rúd itt.
Apollyon
Szembeasszonytól vesszük a tojást itt, azok a tyúkok a mi füvünket is legelik, szóval ismert az elejétől a hátuljáigaelod
Mi az, h nem lehet? Én is ha boltból veszem, minimum megnézem repedt-ePocee
Csak nem az Éváék?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Okos Otthon / Smart Home
- Milyen autót vegyek?
- MasterDeeJay: Volta a bányából azaz CMP 100-210 kisteszt (Tesla V100 mining)
- Telekom mobilszolgáltatások
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Facebook és Messenger
- További aktív témák...