-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gyuri860213
tag
válasz tibcsi0407 #147049 üzenetére
Nekünk is olyan zuhanyfüggönyünk van. Hogy nem rohadsz meg abban a melegítőben? Én ránézek a súlyra és már patakokban folyik rólam. Ja biztos az intenzitás, "I see....
Ja amúgy a forma sem rossz, vastag még kicsit az én ízlésemnek de alakul -
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #147051 üzenetére
Lehet zuhanyzáshoz leveszi azért
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Jim-X
őstag
-
kk831228
addikt
válasz HussarF #147017 üzenetére
Nem értem én már ezt, mindenki azt szeretné hogy őszinte legyen a párja , erre most meg az a baj...
Inkább feleségül kellett volna egyből venned, ha már az eslő perctől őszinte volt veled....
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
tibcsi0407
félisten
válasz gyuri860213 #147051 üzenetére
Valahogy azt szoktam meg, hogy hosszú nadrágban edzek mindig. Nem tudom miért, pedig most a combom, vádlim is elég fasza lett idén, nem kellene takargatnom.
Pedig van pár csirkeláb-felügyelő a teremben, akinek inkább meg kellene fontolnia, hogy hosszú nadrágban tolja.
A vastagság nem csoda, hiszen most jött vissza tömeg rendesen, de majd a diéta alatt lefaragok megint belőle.
Most 8 hét diéta jön, aztán meglátjuk, hogy milyen lesz a forma.(#147055) Jim-X
Jó edzés végén már azt is csak üresen bírod felemelni.
[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #147057 üzenetére
Hány kiló vagy és milyen magas?
Otthon hagytam a csempe készletem, hogy belőjem.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Na, ha ilyen sz@rokat dobna be a tinder, folyton csak balra húznék
[vid](#147062) Jim-X
Te most ledagadtoztad a fórumtársat??? Nem szép dolog[ Szerkesztve ]
-
Jim-X
őstag
válasz tibcsi0407 #147060 üzenetére
Akkor igy csempe nelkul is megmondom, hogy 90folott vagy kiloban az tuti
szerk.: vagy inkabb 95
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
Zola007
veterán
válasz tibcsi0407 #147060 üzenetére
az kereken 6 csempe
bicepszed hány fuga?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Jim-X
őstag
válasz tibcsi0407 #147063 üzenetére
Jaja en 182 vagyok es en is 90 korul vagyok ugy amikor mar latszik rajtam, hogy neha beleszippantok a konditermi zoxigenbe
De persze voltam 92-n is olyan, mint egy teliszart buvarruha(#147064) Zola007: Es tenyleg A szalas 20fugas bico az mar jo, nem?
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
Tegnap az egyik orosz kolléga belevert majdnem a 170be egyet. Előtte nyomott 150-be meg 160-ba is, ha nem fárasztja elő magát, meglett volna az a 170 is neki. Így is nagyon kevésen múlt.
Megkérdeztem:
"What do you eat?" <-- igen, kb ilyen vigyorral
Válasz: "Only steroids"Okéé
(#147068) Jim-X
Hát ja, tőlem is mindig azt kérdezi, hogy mit szúrok. Pedig vékony vagyok, csak már kezd látszani a diéta
Amúgy ő 2 hónapja még max 150-et nyomott és nem is nagyon járt edzeni, mert kurva sok melójuk van. Szóval biztos, hogy tele van, mint a déli busz, mert ennyit fejlődni ennyi idő alatt szar, rendszertelen edzéssel nem lehet.[ Szerkesztve ]
-
Jim-X
őstag
válasz HussarF #147067 üzenetére
Legalabb oszinte a csavo
szerk.: Primerkorbe kellenek azert a bika ruszkik, nem?
Ja, nekem is van ismerosom latszik amikor elkezdi megemelni a "csirkemelles, sonkas szendvics adagot" mert elkezdenek gyarapodni a tarcsak a rudon... De ami a legszebb az egeszben, hogy tenyleg tolja a fent emlitett szendvics kombot, az alkarjan meg olyan erek vannak mint a kisujjam...
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
gyuri860213
tag
válasz HussarF #147067 üzenetére
Még mindig nem vágom ebben mi a teljesítmény. Kémia nélkül mennyi menne? Csak engem basz fel az ezzel való villogás? Én idén év elején 76-77kg-san belenyomtam 130ba kettőt diéta alatt és sosem nyomtam nagy súllyal előtte, mindig 6-8as szériákat csinálok,haver erősködött hogy próbáljuk meg. Életemben nem koxoltam. Most ez nem farokméregetés csak sosem értettem ebben mi a pláne. Szúrja a cumót, edz mellé, sokat nyom, nem nagy varázslat.
És nem is neked szól személy szerint... -
válasz gyuri860213 #147069 üzenetére
Jól van az, ő dolga, engem nem frusztrál. Meg ő fekvenyomásban meg felhúzásban akar versenyezni. Most intézem neki, hogy Muscle beach-re tudjon nevezni. Mert olyan jó "nemzetközi" az a rendezvény, hogy egy kurva angol nyelvű leírást sem találok hozzá...
(#147070) gyuri860213
Semmit. 2010-ben volt egy szemes stanzol kúrám. Jó metiltesztós szemét. A diéta elején 12-t nyomtam a 100-ba 5 hét után meg 17-et. Úgy, hogy 50g ch-n voltam...
2011-ben meg próbálkoztam Winstrol szurival, de 3 hét után begyulladt és műtét.
Tulajdonképpen a koksszal nem nagyon értem el semmit, semmi hozzájárulása nincs ahhoz, hogy hogy nézek ki most. Még akkor sem nagyon volt, mikor használtam -
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #147069 üzenetére
140-be én is nyomtam anno 74 kilósan. Volt egy srác 160ba nyomott úgy, hogy evett BCAA-s csirkés szendót.
A teljesítmény az valahol 160 felett van szerintem ha már eszik a drága büfés szendókat.Kuwait, Oxygen gym, oda járnak szendvicsezni a nagyok.
Össze kell spanolni a TSM Szulival aztán kivisz tevét kergetni
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
gyuri860213
tag
válasz HussarF #147072 üzenetére
Rendben, így megbocsátható a tévedésed
Mert ha még erős és izmos is lettél volna tőle régen akkor kabbe
A te formád mikor lesz kész? Legyen róla dokumentáció, és ne csak ilyen felső madártávlatból mellközé belőtt valami Én most megyek el 10 napra, péntektől, előre félek mennyi jön fel... a gond hogy otthon már egy 70x70 es táska tele van édességgel meg szarokkal amit vinni akarunk zasszonnyal... ennek fényében nem sok jóra számítok. de ha meg kell dögleni... -
gyuri860213
tag
válasz aelod #147073 üzenetére
na majd én 141-et fogok csakértis
A teljesítmény valahol ott van hogy nem cuccolsz és belenyomsz a 160ba. Volt egy őserő gyerek a régi teremben, 190 magas. 125kg. nem száraz de masszív. ő 140-el szériázott 10-eket. igaz a mérete miatt az sem akkora teljesítmény. A kedvemet azért elvette mikor láttam
Ja , egy jó teve steak -
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #147075 üzenetére
"Bármennyit nyomsz 5-el többet nyomok bele"
-Kathi Béla-
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #147078 üzenetére
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
válasz gyuri860213 #147074 üzenetére
Tavaly nem edzettem, szóval az idei forma biztos nem fogja majorálni a tavaly előttit, max ha olyan lesz. Hogy az milyen, azt az instámon visszagörgetve lehet látni. Úgy augusztusra lesz igazán jó.
Meg most nem lesz nagy eleresztés télen sem, pihentem eleget tavaly. Így Jövőre már Sound-os formát akarok. Majd meglátjuk.Ha nem csinálsz nagy eszetlen zabálásokat, akkor azért a 10 naptól még nem fogsz visszarepülni DYEL földére. Persze, ahogy látom, te pont erre készülsz
(#147079) aelod
"130 kilóig raknak fel egy ilyen gépet, mit kezdjünk ezzel? MIT? Mi ez, buziknak készült, bazdmeg?"[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #147082 üzenetére
Lábat kihagytam, felhúzni nem fogok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
gyuri860213
tag
válasz HussarF #147080 üzenetére
Igen, megy a belső vívódás, hogy egyedül egyem majd meg a szatyor tartalmát vagy csak a felét
A szállásnál van egy húzósabb emelkedő, azt már kinéztem reggeli intervallra futkorászni, napközben pedig óránként 15 perc úszás. így talán nem leszek zsírbálna a 10. napon.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz gyuri860213 #147086 üzenetére
vagy ha naturál marad...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Jim-X
őstag
válasz gyuri860213 #147086 üzenetére
Amivel igazan jott a siker azt "csendesen" kellett csinalni... Bar az utobbi idokben mar elegge elfajultak a dolgok...
De azt meg senki nem kerdezi, hogy mibol volt az elso misi ugyeA játék az nem játék!
-
Jim-X
őstag
válasz gyuri860213 #147091 üzenetére
Hat persze! Ha megnezed a nagyobb termeket, minden 2. emberen ilyen edzopolo van...ja, nem...
Inkabb a masodik, eleg sok szendvics jott be a jovoltukbol Meg maga Cutler is "evett" hasonlot
A játék az nem játék!
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #147093 üzenetére
Kedvenc natural testépítőm JC
(#147085) gyuri860213
Pados evezés nálunk is annyi lesz a végén.
Béla meg egy nagyon okos ember. De a nagy zsugás a tolókocsis arc, övé a hatalom az összes cutlernél.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
gyuri860213
tag
válasz aelod #147094 üzenetére
Én azt nem szoktam csinálni, döntött törzsűt szoktam, ami valóban döntött és nem ilyen 120 fokos szar rángatás, vagy az egykezest. valamiért a pados evezésnél egyszerre két kézzel nem tudom annyira behúzni a súlyt. plusz egy idő után megfulladok ha belenyomódok a padba mellkassal. Nem tudom ki az a tolókocsis arc, sose láttam ilyen fazont médiában se.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #147095 üzenetére
Megvan a technikája. Egyik hát gyakorlat sem adja annyira most nekem mint a pados evezés TSM módra.
OTP reklám plakáton is rajta volt egyszer pedig.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
gyuri860213
tag
válasz aelod #147096 üzenetére
Na akkor a következő edzésünk (ha lesz) akkor hát/váll . átadod a tudást, nem csak a dögrovást rakod rám
Bár én nem értem hogy tudnak az emberek hátnapra bármi mást berakni. Nekem az annyira hosszadalmas és fárasztó hogy erő nem maradna másra. Lehet én viszem túlzásba. -
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #147097 üzenetére
Az csak a kivitelezés nálunk más mivel nincs olyan pad.
(#147098) gyuri860213
Jól van. Vagy legalább is nem nyomorodok le mint most
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Apple notebookok
- Anime filmek és sorozatok
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- További aktív témák...