-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
t256
őstag
válasz aelod #160760 üzenetére
Jaaa, hogy testépítéssel foglalkoznak. Szuli két éve a Powerbuilder kupa környékére szervezett egy felhúzó háziversenyt. Ezért gondoltam, hogy a PWB konkurense akar lenni.
A hétfői lábazásom egész jól sikerült. A vádlimban a mai napra teljesen kialakult az izomláz. Részben a guggolástól, részben az ülőmunkától megfájdult a derekam.
Guggoltam 3x10-et 60 kg-ba, utána 8-at 70-be végül 5-öt 75-be.
Utána lábtoló 4 szett.Pénteken így a felhúzás kimarad.
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Synology NAS
- World of Tanks - MMO
- Politika
- Linux kezdőknek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Horgász topik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Futás, futópályák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen