-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Apollyon #160250 üzenetére
ja kérdés meddig (a vége hogy tesztoszintje nulla lett, aztán gyorsba váltott carnivore szerű csak húst evő étrendre)
De amúgy igen akkor engem is elbizonytalanított a gyúrós világképemben ami amúgy se túl erős.
Amúgy meg ha éhen halasztod magad gyümölcsökön úgy hogy korábbi csirkerizs étrendben felszedett izmodból tartja magát valamennyi, akkor lehet hogy pár képen 60kg-s testsúllyal még izmosnak is tűnhetsz.[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #160251 üzenetére
Na ez igaz, erre nem gondoltam. A végeredményről amúgy nem tudtam eddig sokat, csak hogy abbahagyta, mert mégse vált be, de hogy miért azt nem. A tesztoszinten, meg az unalmon kívül volt még egyéb gond?
De példának azért jó, hogy csak a gyümölcsöktől sem hal éhen az ember.Én megőrülnék húsevés nélkül, nekem sosem fog kikerülni az étrendből. A hamburger örök kedvenc kajám marad, persze nem a mekis, hanem ami tényleg csak húsból van és nem az egyébként rákkeltő szójából.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Woodslave
nagyúr
facen tagja vagyok valami Lucaihoz köthető csoportnak. Shame on me. Na mindegy. Szóval van valami myprotein lehetőség a linkjén keresztül kedvezményes vásárlásra. ránéztem 5 kg fehérje 29.900 Ft már alapból? Mit történt ott? Vagy ez a 40%-os kedvezményhez kapcsolódó "eredeti ár"?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
benfolds
őstag
-
Perijon
tag
válasz Apollyon #160252 üzenetére
Az aláírásodban lévő második pontot érdemes lenne megfogadnod. Részben a harmadik pont miatt, csak neked nem hatalmad van, hanem sportember lévén -legalábbis, haladóként- befolyásod van másokra, akik érdekeltek a táplálkozástudománnyal kapcsolatban.
Többekre is jellemző a topikban, hogy kettős mércét alkalmazva, csak azt a kutatást, eredményt fogadják el, amelyik szimpatikus. Ez nem baj alapvetően, csak ne terjesszenek másnak valótlant. Pl, ha valaki olvassa a bejegyzésed, és nem járatos a területen, akár még el is hiheti azt, amit éppen írtál a húsról és a szójáról.
Tudom, ez most éppen nem tetsző írás, hiába a WHO-tól van, de éppen arról van szó, hogy a vörös hús és, kifejezetten a feldogozott vörös hús rákkeltő.
https://www.iarc.fr/wp-content/uploads/2018/07/Monographs-QA_Vol114.pdf
Nem szeretnék megint egy tengernyi linket írni, nyugodtan lehet keresni az alábbi kulcsszavakkal: USDA, WHO, Harvard, stb. A nem vörös hús kapcsán is.
A szója pedig alapvetően nem rákkeltő, de a többszörösen feldolgozott változatai igen.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1480510/
Számos dietetikus, orvos, és táplálkozásszakértő is megerősíti ezeket (ha már hiányoltad őket). A teljesség igénye nélkül:
Dr. Michael Greger
Dr. Michael Klaper
Dr. Milton MillsEszem ágában sincs meggyőzni téged a fentebbiekről. Nehéz lenne, mert számosan állnak táplálkozástudományhoz úgy, ahogy az nekik tetszik. "Mert csak az a hiteles". Fájó is lenne elfogadni sokaknak, ha nem az "átlag gyúrós" hozzáállással fogyasztanák a húst.
Ez a hozzászólás annak szól, aki szélesebb látókörrel szeretne rendelkezni a témában. Mert ez is hozzátartozik. -
benfolds
őstag
válasz Perijon #160259 üzenetére
anélkül, hogy vitába szállnék (bár hozzám sokkal közelebb állnak a 257-es hozzászólásban linkelt cikkben leírtak, vagyis hogy nem lehet kategorikusan kijelenteni egyik élelmiszerről sem általánosságban, hogy rákkeltő, mert számít, hogy milyen genetikai adottságú, életmódú, korú stb. ember mikor, mennyit fogyasztja - konkrét példa, hogy a sok szénhidrát káros egy alig mozgó embernek, de mondd egy napi 150 km-t bicikiliző sportolónak, hogy mostantól szénhidrát megvonás van.) mit javasolsz egy testépítőnek a vörös húsok helyett? vagy nehezítsük a dolgot és zárjuk ki a halat is, tehát minden húst akkor már. növényi fehérje elég?
-
Apollyon
Korrektor
válasz Perijon #160259 üzenetére
Nem szeretnélek elszomorítani, de ritkán szoktam vörös húst enni, pláne hamburgert.
"Ez nem baj alapvetően, csak ne terjesszenek másnak valótlant. Pl, ha valaki olvassa a bejegyzésed, és nem járatos a területen, akár még el is hiheti azt, amit éppen írtál a húsról és a szójáról."
Akkor pedig visszajutottunk az előző hsz-edhez, ahol azt állítod, hogy "Én magam közel 1 éve minden nap fogyasztok szója terméket. Nem a durván feldolgozottakat, hanem pl: szója fehérje, szójatej, tofu, stb. Naturál, hobbi szintű edzés mellett, étkezésre odafigyelve a következő a tapasztalat: 30 évesen a libidó kiváló, az edzés jól megy, látható és érezhető a fejlődés."Ez amúgy nagyszerű, de amíg nem linkelsz egy előtte-utána állapotról esetleg egy orvosilag alátámasztott pozitív véleményt, addig a gondolatod nem több egyszerű véleménynél. Az, hogy "látható és érezhető a fejlődés" azt feltételezi, hogy a szója valami olyan szer, aminek a bevitelével mindenkinek garantált ez az élmény.
Persze felőlem told nyugodtan a szóját, de itt ez a két kommented kissé hittérítősre sikerült.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
marked one94
őstag
A túl sok gyúrós topic olvasás is elősegíti a rák kialakulását
You'll Never Walk Alone
-
aelod
veterán
Túlgondoljátok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
Jön valaki a holnapi INBA-ra
röhögni? -
Weareus
addikt
válasz Macka #160268 üzenetére
Röhögni?
Min?
Azon, hogy néznek ki vagy azon, hogy naturálnak deklaráják őket/magukat?
Naturál versenyző = kevesebb kokszot szed.
Tisztelet a kivételnek.[ Szerkesztve ]
Soul of the mind, key to life's ether. Soul of the lost, withdrawn from its vessel. Let strength be granted, so the world might be mended. So the world might be mended.
-
Macka
veterán
válasz Weareus #160269 üzenetére
Mindkettőn.
Az INBA szerintem kezd el oda jutni, hogy mivel "natural"-nak van nevezve, minden jött ment 1-2 éves edzegetéssel elindul. Most nekem helyben lesz, Zalaegerszegen, látom, hogy olyanok is indulnak, aki tényleg csak 1-2 éve edzegetnek, de még arról sincs fogalmuk, hogy egy gyakorlatot hogyan kellene szabályosan megcsinálni.
Érdekes, hogy a fentiek elsősorban lányokra vonatkoznak.Fiúknál pedig a második gondolatod játszik. Tudomásom szerint azt viszik el doppingvizsgálatra, akit a bírák kiválasztanak. Ha tehát valaki jóban van bármelyikkel is, nincs doppingvizsgálat.
Miért nem az 1-3 helyezettek mennek automatikusan.Igen, van kivétel, sőt, nyert is olyan ismerősöm kategóriát Miskolcon, akiről tudom, hogy nem kokszolt.
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz Macka #160270 üzenetére
általánosságba véve van bármi különbség is, hogy koxxal vagy anélkül nyeri meg a kis műanyag kupát? azért valljuk be a testépítő versenyzés a többi sporttal szemben eléggé alul marad. Nekem ha valaki ilyet mond, hogy megnyertem a Tisza kupát 2018-ban, olyan mintha azt mondaná valaki, hogy én vagyok a helyi csocsóbajnok, nem tud lázba hozni vele
-
aelod
veterán
válasz rwin5 #160271 üzenetére
Neked. Aki benne van az tudja mit jelent egy győzelem.
(#160269) Weareus
Hidd el a többség natural. Az, hogy valaki nem az és így szerez előnyt az minden csak nem sport.
(#160270) Macka
Elvileg bárkit elvihetnek, de a tapasztalat valóban az amit te is írsz. Miskolcon egy olyasvalakit vittek el akiről még egy hobbi gyúrós is megmondja, hogy az égadta világon soha köze nem volt semmilyen doppinghoz. Érdekes, hogy a győzteseket/dobogósokat ritkábban viszik el mostanság. Anno Sebit vitték, Kalast is.
Patrikot nem...
Talán nem véletlen a Szuli videójában a közeledés Illés Norbihoz sem...
Természetesen az ártatlanság vélelme mindenkit megillet.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Macka
veterán
válasz rwin5 #160274 üzenetére
Azért az INBA-nak van, nem is kicsi.
aelod: Miskolcon a bikini sport -165 4. helyezettjét azért vitték el, mert ki volt akadva, hogy nem nyert, és eredményhirdetés közben földhöz baszta az oklevelét, és lement a színpadról, ami miatt a bírók berágtak. Ráadásul a teszten meg is bukott.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Macka #160275 üzenetére
Életre eltiltanám. Egyesek játszák a király kisasszonyt és azt hiszik, hogy ők ha indulnak akkor nyernek is. Aztán jönnek a pofonok az élettől...
Nem baj ő is felkerült a inba hall of shame oldalra remélem.
(#160274) rwin5
Te ezt már eldöntötted, hogy mint kívülálló nincs. Nem mindegy mit írunk? A hazai testépítő verseny közösségben pedig van.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Macka #160279 üzenetére
Szerintem nem beléd akart kötni csak ellentmondást fedezett fel a mondandódban.
A röhögnit gondolom úgy értetted, hogy minden helyszínen megvannak a favorizált versenyzők adott kategóriákban és a bírói ítéletek lehetnek egyes esetekben megmosolyogtatóak."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Macka
veterán
válasz aelod #160281 üzenetére
Egyrészt. Másrészt írtam, hogy "minden jött ment 1-2 éves edzegetéssel elindul". Ez utóbbi embereknek (leginkább a lányok) semmi keresnivalójuk egy ilyen versenyen.
A presztízs dolog is árnyaltabb azért. Megvannak a kategóriák, ahol tényleg erős és felkészült a mezőny, ahol még egy 6. helynek is van presztízse akár, dobogóról nem is beszélve.
Aztán csinálnak kategóriát a "jöttmenteknek" is, már csak a nevezési díjból adódó bevétel miatt. Na, ezeknek a kategóriáknak semmi presztízse nincsen, még INBA körön belül sem.Ezeket nyilván nem Neked írom, ezekkel Te is tisztában vagy.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
-
Woodslave
nagyúr
válasz benfolds #160287 üzenetére
nem ezért nem eszek vörös húst, hanem a csirkét a legegyszerűbb elkészíteni (ja meg a marha sokkal drágább) Mondjuk most agyaltam, hog heti egyszer mondjuk egy darált marha hamburgerként még elmenne.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
benfolds
őstag
válasz Woodslave #160288 üzenetére
nekem szerencsém van, mert én pl. nem nagyon szeretem a disznóhúst, utálom a szagát, a marha meg elég drága (de annyira azért sem vagyok oda). legnemesebb hús szerintem a nyúl, kb. mint a csirke, csak nincs semmi szaga meg mellékíze. hátránya, hogy szintén drága.
halat kéne többet enni, most csak hetente kb. egyszer eszem. -
AsakuraDave
őstag
válasz AsakuraDave #160049 üzenetére
160049
Erre senki? Maunal terapeuta-hoz jár/járt itt valaki? Esetleg budapesten színvonalas hely van?There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
MATEO6600
őstag
válasz AsakuraDave #160292 üzenetére
[link] Kares.
De dobálnod kell majd a 10ezreseket.
-
johniee
senior tag
válasz AsakuraDave #160292 üzenetére
Kareszhoz jártam én is [link]
"Nekem a paszta szenvedély" by Tesco-Zsömle =)
-
patex1983
őstag
-
benfolds
őstag
válasz gyuri860213 #160295 üzenetére
az tényleg nem rossz ár. lassan egy árban lesz a sertés meg a marha, ahogy megy fel az előbbi. a csirkén mindig meglepődöm, hogy milyen rohadt olcsó. (én combot szoktam venni, szeretem a bőrét, meg jóval olcsóbb is, mint a mell, nekem az túl száraz, persze ha jól van elkészítve, akkor nem, de nekem mindig sikerül kiszárítani)
-
benfolds
őstag
off, de ez bárkinek, aki valamit sportol, motivációt adhat szerintem. én libabőrös lettem, az biztos.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!