-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
penene
őstag
Elvileg van, gyakorlatilag a franc se tudja, mit ment meg 5-10 gramm valami. De ha éhgyomor helyett betolsz bcaa+glutamint és kardiózol pl, akkor állitólag kevésbé esik le az izom, mintha full full éhgyomorra tolnád.
Lehetséges, hogy a mi szintünkön még ez se számit (nem akartalak degradálni a szintemre ).zabpehely nekem meredek reggelire edzés előttre. én inkább ennék helyette banánt, és edzés után a zabpehely. CHban ugyanaz, banán sokkal gyorsabb, a zab meg nagyon rostos. De ha birod, jó.
Leginkább a banán+fehérje+zab kombót szeretem, de edzés előtt nem szoktam ilyet.Amúgy megértem, hogy ha felkelés után kell edzeni, akkor limitáltabb a lehetőség. Valami gyors szivódású dolog mindenképpen nyerő. A zabot nemtom, nekem csak a bajom volt vele (edzés szempontból).
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Windows 11
- E-roller topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Wise (ex-TransferWise)
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Nyaralás topik
- BestBuy topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Mobil flották
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest