-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peti78
őstag
válasz marked one94 #103003 üzenetére
Ha ritkán megyek wc-re akkor másfél óra, ha sűrűn akkor 2.
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
nagyúr
válasz marked one94 #103003 üzenetére
Egy héten, vagy egy alkalommal vagy milyen relációban?
Attól függ mi a heti programom és hány napra kell leosztani.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Shingen
addikt
válasz marked one94 #103003 üzenetére
Mire végigedzek egy izomcsoportot az min. 1 óra. Ha 1 perces pihenőt tartok és senkihez sem szólok a terembe.
風林火山
-
Angel2014
addikt
válasz marked one94 #103003 üzenetére
Váll :
Mellről nyomás állva Vagy ülve 6x8 , tarkóból nyomás 6x8 , állig húzás 6x8 , előre emelés 6x8 , oldal emelés 6x8 , oldal emelés döntött törzzsel 6x8....
Mell:
Fekpadon szélesen: 6x6 , fekpadon szüken 6x6 , 45 fokos padon 6x6 , pullower 6x8 , és tárogatás 6x8 .
Így már meglesz az 1 óra 20 perc kb és az izomzat is hozzá .
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer