Új hozzászólás Aktív témák

• #117217 kolosanyi veterán Woodslave #117215

  Új Válasz 2016-10-13 09:43:09 #117217

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Woodslave #117215 üzenetére

  Hogy kéne jobban koncentrálni erre? Ott kezdődik, hogy nem kell 6-kor kelni, hogy fél 8-ra beérj dolgozni. 9-kor kikászálódsz az ágyadból, bedobsz egy kávét meg egy l-karnitint (most azt hagyjuk, hogy ez mennyit használ) és elmész aerobozni egy órát. Utána nyújtasz, mobilizálsz háromnegyed órát, majd felfekszel a masszázsasztalra és egy profi masszőr végiggyúr. Délelőtti program kipipálva, utána ebéd, majd egy kis barnulás a napon a tengerparton (vagy csak a szoliban, tök mindegy), pihi. Délután összeszeded magad, lemész a terembe és megcsinálod az edzésed, aztán megint nyújtás/mobilizálás, megint pihenés. Ha csak ez az egy feladatod van az életben, akkor nagy valószínűséggel kicsit jobban tudsz összpontosítani rá.

  (#117216) Ijk
  Nyilván sehogy, de a beszólogatás helyett inkább olvasd át még egyszer amit írok. Ha hülyén fogalmazok, akkor meg azt mondd, aztán leírom érthetőbben.

Új hozzászólás Aktív témák