Új hozzászólás Aktív témák

• #125992 Jim-X őstag Csak1valaki #125990

  Új Válasz 2017-04-07 09:31:22 #125992

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-X

  őstag

  válasz Csak1valaki #125990 üzenetére

  Talan megse edz olyan kemenyen, csak ugy gondolja... Melle pedig ugy gondolja, hogy "jol kajal"

  (#125991) aelod: 99%-ban a kaja a ludas mindig, az edzes csak masodlagos. Amugy is aki mar eljutott a fejlodesi platora, az mar valamit "sejt" a testepitesrol. Altalaban nem azoknal fordul elo a "nyomom kemenyen oszt csak zsirosodok" tema, akik mar evek ota toljak

• #125991 aelod veterán Csak1valaki #125990

  Új Válasz 2017-04-07 09:28:48 #125991

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Csak1valaki #125990 üzenetére

  Ott valami hiba van. Szinte mindig, vagy a kajában vagy az edzésben vagy akár eü-i vonatkozásban. Visszautalnék HussarF régebbi észrevételére. Ha nem léped át a komfortzónádat akkor nem lesz fejlődés. Teszem azt, vetkőző sorozatok, erőltetett ismétlések, szettek, szuperszettek stb. ezek mind-mind hasznos trükkök a fejlődéshez. Persze nem lehet túltolni ezeket sem mivel naturalban olyan stressz éri a szervezetet ha nagyon megnyomjuk, hogy képtelen a fejlődésre és akkor jön egy esetleges sérülés vagy betegség (túlhajszoltságból fakadóan) és akkor vége a dolognak.

  Rengeteg olyan vendéget látok a teremben aki személyi edzőhöz járnak és évek óta ugyan úgy néz ki. Semmi változás....

  Persze anyaggal a fent említett határ jóval tovább tolható de az már más tészta.

Új hozzászólás Aktív témák