Új hozzászólás Aktív témák

• #128090 Zola007 veterán dybo #128086

  Új Válasz 2017-05-21 22:05:48 #128090

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz dybo #128086 üzenetére

  nincs olyan, hogy "kardió" tartomány.

  A "kardio" a kardiovaszkuláris edzés rövidítése, ebbe az állóképességi edzés összes formája beletartozik.

  Célpulzus tartományt tekintve két típusra osztjuk: aerob és anaerob.
  Angolszász nyelvterületen egyébként az aerob edzést jelenti a "cardio", ezért írtam hogy ha ő téved és aerob tartományban edzett, akkor te is, mert akkor pont hogy cardio-zott. Ha már mindenáron bele akarjuk keverni a cardio szót.

  Angel edzése a célpulzus és az időtartam tekintetében aerob tartományban zajlott, a te intervall edzésed valószínűleg aerob és esetleg anaerob laktacid tartományt jár be.

  Az hogy hány perc, km/h, mp, emelkedő, az ég világon semmilyen információt nem hordoz az intenzitásra nézve.

• #128087 Angel2014 addikt dybo #128086

  Új Válasz 2017-05-21 21:32:19 #128087

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz dybo #128086 üzenetére

  Nem baj, hogy ezt csináltam tegnap előtt 60 percig? 6,7 km/ órával.
  [link]

  De hét napból 7 et megyek megpróbálhatod végig csinálni....

Új hozzászólás Aktív témák