Új hozzászólás Aktív témák

• #137614 Dreadloord senior tag Zola007 #137611

  Új Válasz 2018-01-18 22:52:16 #137614

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dreadloord

  senior tag

  válasz Zola007 #137611 üzenetére

  Nekem olyan fura ezeket olvasni

  189 cm magas vagyok 88 kiló és 10% körüli bf, és napi 2500 kalórián hízok havi 1 kilót (ülő munka +heti 4 edzés)

  Azét kell írnom a kaját, mert ha ösztönösen eszek, simán lecsúszik 3000+ kcal egy nap, és ott már pikk pakk elzsírosodom.

  Szóval én folyamatosan arra nézek tippeket, hogy miként tudok jóllakottság érzetet összehozni kevés kalóriával (tömegeléskor is tömöm a zöldségeket, intermittent fasting is sokat segít, minden étkezéshez iszok vagy fél liter vizet, meg stb.)

  Érdekes látni, hogy mennyire mások vagyunk

• #137613 D3W1L3 tag Zola007 #137611

  Új Válasz 2018-01-18 17:39:58 #137613

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  D3W1L3

  tag

  válasz Zola007 #137611 üzenetére

  ezek megvannak ,kivéve a zene meg az állva evés

• #137612 aelod veterán Zola007 #137611

  Új Válasz 2018-01-18 17:26:41 #137612

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Zola007 #137611 üzenetére

  Nem tudatosan de amiket leírtál, helyelközzel így csinálom. Kivéve amikor nem, más tényezők befolyásolják az evést. Január-február erről fog szólni úgyis. A rágás nem ennyire kiszámolt

Új hozzászólás Aktív témák