Új hozzászólás Aktív témák

• #144353 Angel2014 addikt gyuri860213 #144349

  Új Válasz 2018-05-20 14:13:30 #144353

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz gyuri860213 #144349 üzenetére

  Nem ez van velem is...kinevettek itt...

• #144351 Zola007 veterán gyuri860213 #144349

  Új Válasz 2018-05-20 13:22:32 #144351

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz gyuri860213 #144349 üzenetére

  Nem csak kalóriatöblettel lehet izmot építeni, csak jó táplálás, megfelelő edzés, regeneráció és genetika kell hozzá, ha nem a tipikus "newbie effect"

  Az a baj, hogy sokan úgy kezelik az étkezést és az emberi szervezetet, mint egy vödröt.
  Beleöntök napközben valamennyit, ha túlcsordul, abból izom vagy zsír lesz, ha nincs tele, akkor meg "elsorvadok a gecibe" (idézve egyik művelt edzőtársam)

  Az emberi testet nemtől, kortől és méretétől függően megközelítőleg 50 trillió (50.000.000.000.000) sejt építi fel, a genomunk 30%-a vírus eredetű szekvencia, aminek az eredeti feladata nem más, mint az életben maradás. (Ezért van annyi élősködő köcsög köztünk - a szerk. )

  Bioelektromos impedencia kérdéskörben pedig idézem magamat: [link] és
  [link]

  Természetesen a legdrágább modellnek is van szórása, de 1% alattira vannak elvileg validálva sok százezer DEXA/hidro méréssel összevetve.
  Az meg, hogy az izomtömeg változik napról napra termlészetes. Ugyanis az izomnak mintegy 22%-a szárazanyagtartalma, de ez hidratáltsági foktől függően erősen változik (ennek bármelyik profi testépítő a bizonyítéka vízhajtás előtt/után), tehát az, hogy valaki ugyanolyan izmosnak látja magát a tükörben 1 hét különbséggel, még InBody-val lehet 2-3 % differencia és nem azért, mert a módszer sz.r, hanem mert a szemed nem veszi észre a sejtszintű/szarkoplazmatikus változásokat.

• #144350 Radnix senior tag gyuri860213 #144349

  Új Válasz 2018-05-20 12:57:26 #144350

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz gyuri860213 #144349 üzenetére

  Senki nem állította, hogy CSAK kalóriatöbblettel lehet izmot építeni! Kivételes, ritka esetekben előfordulhat párhuzamosan a zsírvesztés és izomgyarapodás, csak nem ez a jellemző!
  (Nem mellesleg lehet pont "szerencsés irányba" tért el a mérés a valós értéktől)

Új hozzászólás Aktív témák