Új hozzászólás Aktív témák

• #159191 benfolds őstag Walter_White #159180

  Új Válasz 2019-08-05 20:47:20 #159191

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz Walter_White #159180 üzenetére

  grat! a kinyúlt bőr a hason idővel visszahúzódik?
  ------
  mennyire gáz fáradtan edzeni, 3-4 óra alvás után? kardiózni ilyenkor már nincs erőm, de gyúrni azért még tudok. van értelme egyáltalán?

• #159185 bigmasterg addikt Walter_White #159180

  Új Válasz 2019-08-05 10:50:07 #159185

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz Walter_White #159180 üzenetére

  Szép eredmény tényleg.
  De az utóbbi fél évben - évben , pár hetente berakod ugyanezt a képet valamelyik fb fitness csoportba.
  Dobj inkább a jelenlegi formádról képet, ne ugyanazt repostold mindig.

  Amúgy tudod mi fog történni, ha edzés előtt 4-5 órával és edzés után már nem eszel, de ugyanannyi kalóriát viszel be napi szinten?
  Semmi. Max erőtlenebb és fáradtabb leszel.
  Ha már IF, akkor inkább az edzés köré csoportosítanám a kaját.

• #159182 patex1983 őstag Walter_White #159180

  Új Válasz 2019-08-04 13:43:16 #159182

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  patex1983

  őstag

  válasz Walter_White #159180 üzenetére

  Én nem vagyok szakértő, de szerinted annak mi értelme van, hogy teljesen kimerülten, energia nélkül, kiürült glikogénraktárakkal kínlódsz másnap reggelig? A szervezetednek edzés után fokozott energiaigénye van.
  Szerintem ez nem túl logikus így... Olvastad ezt valahol, vagy honnan jött ez az "ötlet"?
  Általában én is este edzek, de utána mindig eszek, muszáj, megpusztulnék reggelig
  Ha nagyon késő estébe nyúlik az edzés, akkor már moderáltabb vacsorát fogyasztok persze, hogy tudjak aludni is...

• #159181 Speeedfire félisten Walter_White #159180

  Új Válasz 2019-08-04 13:40:17 #159181

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Walter_White #159180 üzenetére

  Szép eredmény szerintem. Gratulálok, így tovább.
  Én ennyire nem tudom tolni. Jelenleg 105kg - > 95 kg, március óta. De egyelőre töretlen a lendült, 2.5 hónapja edzek is mellette.

Új hozzászólás Aktív témák