Új hozzászólás Aktív témák

• #160550 tibcsi0407 félisten gyuri860213 #160545

  Új Válasz 2019-10-27 15:49:02 #160550

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz gyuri860213 #160545 üzenetére

  ..

• #160547 benfolds őstag gyuri860213 #160545

  Új Válasz 2019-10-27 13:19:36 #160547

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz gyuri860213 #160545 üzenetére

  de nem arról volt szó, hogy edzés után mehet a gyorsan felszívódó? tekertem tegnap 104 km-t nagyon durva szintekkel, a második felét full izomból, amikor hazaértem remegtem, zsibbadtam, minden bajom volt. ezt a kört viszonylag "edzésként" fogtam fel. (amúgy nem szoktam szarul lenni, csak most sikerült túlzásba esnem. ahhoz képest ma nem is keltem fáradtan, néha ennél lazább körök után is jóval fáradtabb vagyok másnap. azon gondolkodom, hogy mi lehet...csak nem a halva? . amúgy mennyi cukor van egy teáskanál mézben, ha egy evőkanálnyiban van 19g? 8-10 g? nem tűnik soknak)

Új hozzászólás Aktív témák