-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#163169
benfolds
őstag
tibcsi0407
#163161
benfolds
őstag
válasz
tibcsi0407
#163161
üzenetére
értem, de mindkét esetben megedzel mindent egy héten. én meg ha négyfelé szedem és tartom a minden másnapi edzés ütemet, akkor csúszik az egész és első héten még megedzek mindent, második héten már úgy jön ki, hogy az egyik izomcsoport a harmadik hétre csúszni. a kérdés lényege az lett volna, hogy ez mennyire gáz. most ugye még egy picit gyakrabban is edzek minden izomcsoportot, mint heti egyszer, mert 30 nap alatt ötszöri edzés jön ki izomcsoportonként (30 nap/2 nap (minden másnap edzés)/3-as bontás). persze van néha csúszónap.
-
#163162
marked one94
őstag
tibcsi0407
#163161
marked one94
őstag
válasz
tibcsi0407
#163161
üzenetére
Nekem meg igy van
1. Nap mell kar lab +kie
2. Nap mell kar lab +kieg
3. Nap mell kar lab +kieg
4. Nap mell kar lab +kieg
[link]You'll Never Walk Alone
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest