-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Flex77
csendes tag
válasz
JoolsNOS
#177593
üzenetére
Nekem nem teljesen ez a probléma volt, hanem singcsonti ideg (nervus ulnaris), magyarul ezt találtam róla hirtelen. Angolul ('ulnar nerve') több videó és információ is van róla.
Ami a lényeg, még ha nálad nem is pont ez a probléma, hogy semmiképpen se hanyagold el, figyelj rá mennyire válik rendszeressé, mikor jön elő (például felkelés után vagy edzésnél bizonyos gyakorlatnál, pl. tricepsz letolás csigán), érzel-e bármit is könyöknél, és ha nem múlik el, akkor mindenképpen érdemes utánajárni egy kézspecialistánál. -
#177613
Flash Gordon
senior tag
JoolsNOS
#177593
Flash Gordon
senior tag
válasz
JoolsNOS
#177593
üzenetére
Simán lehet gerincprobléma, pl. a kisuj idegek a nyaki csigolyákhoz vannak bekötve, ha zsibbad az lehet akár nyaksérv is, pl. ülőmunka miatt a folyamatos terheléstől dehidratált szövetek a gerinc körül a porcok összemennek, rossz mozdulattól becsípődik az ideg... Nekem csontkovács hozta rendbe, a szteroid kúra, több hónapig tartó masszázs+hátúszás semmit nem használt, egyébként megelőzésnek a denevérpad jó az ilyesmire, kihúzza a gerincet, visszaáramlik a szövetekbe a víz a csigolya körül, a porcok is profitálnak a nyújtásból.
-
persil
nagyúr
válasz
JoolsNOS
#177593
üzenetére
Az van, hogy a kezfej erejeert es igy kozvetve a fogasero nagyreszeert a kisujj a felelos and that means, ha nyomod az edzest, akkor nem sok ideje lesz pihenni, gyogyulni, meg ugye az edzes sem lesz olyan effektiv(nem tud).
Szoval en mindenkepp ranezetnek valakivel, kezdenek vele valamit, mielott nekiallok szarraterhelni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Nemzetközi vizekre evezett a Realme GT 7 és GT 7T
- VR topik
- Vicces képek
- Steam Deck
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Adventi kalendáriumok
- Diablo IV
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- További aktív témák...
- Apple iPhone 11 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Lenovo X1 Carbon 4th: i5-6GEN I 8GB I 512SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari
- Apple iPhone 15 Pro Max 512GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7500F 32/64GB RAM RX 9060 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro Max 256GB Blue Titanium -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest