Új hozzászólás Aktív témák

• #178704 Cs1csó titán Qtya123 #178692

  Új Válasz 2023-01-31 11:35:58 #178704

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cs1csó

  titán

  válasz Qtya123 #178692 üzenetére

  
  Nálam is ezért van elöl a kisebb izom. Persze most legalább egy-két hónapig fordítok aztán meglátom.

• #178694 aelod veterán Qtya123 #178692

  Új Válasz 2023-01-31 09:17:25 #178694

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Qtya123 #178692 üzenetére

  A hátat a bicepsszel edzem, de bicepsszel kezdek, mert amíg háttal indítottam, addig értelem szerűen az volt, hogy a végére hagyott bicepszben fele annyi erő nem volt, nem tudtam úgy megedzeni.
  
  Akkor ott a hátazást vizsgálnám meg elsősorban. Biztos, hogy a gyakorlatokat nagyon kar dominánsan végzed

• #178693 bigmasterg addikt Qtya123 #178692

  Új Válasz 2023-01-31 09:09:54 #178693

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz Qtya123 #178692 üzenetére

  "a végére hagyott bicepszben fele annyi erő nem volt, nem tudtam úgy megedzeni."

  Vagy mert már eleve megcsináltál egy fél bicepsz edzést a hátazással, így hamarabb megvagy a bicepsszel. Húzol rá 1 gyakorlatot (max kettőt) és kész.
  Amúgy is a többség túl nagy jelentőséget tulajdonít egy ilyen kis izomnak.
  A nagy izmok többet dobnak az összképen.

Új hozzászólás Aktív témák