Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Qtya123

    őstag

    válasz Vitee #186596 üzenetére

    Én, de pszichológiai hadviselés is kellett.
    Meg sem próbáltam elkezdeni lenyomni, hanem tartani akartam és fárasztani. Meg tudtam tartani, onnantól kezdve jött a pofázás neki, hogy el fogsz fáradni! Fáradsz már? Bejött... :DDD

    _drk: ilyet még nem nagyon csináltam, de olyan nagyon tervben sincs, mert félek a sérülésektől. Így is elég hülyeség volt ez is.

    Amúgy valószínűleg csak az eltérő terhelés adta az izomlázat. Nem tudom ki hogy van vele, de nálam az szokott lenni, ha egy olyan gyakorlatot kezdek el, amit előtte sokáig nem csináltam, akkor hiába ugyanaz a testrész és hiába van "edzésben" más gyakorlatok által, az új gyakorlat izomlázat okoz. De kb csak az első, max a második alkalommal. Utána nincs az új gyakorlattal sem. Nem a súly növelésében jön nálam elő az izomláz, hanem a változtatással.

Új hozzászólás Aktív témák