Új hozzászólás Aktív témák

• #186599 Qtya123 őstag Vitee #186596

  Új Válasz 2024-03-17 14:00:09 #186599

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz Vitee #186596 üzenetére

  Én, de pszichológiai hadviselés is kellett.
  Meg sem próbáltam elkezdeni lenyomni, hanem tartani akartam és fárasztani. Meg tudtam tartani, onnantól kezdve jött a pofázás neki, hogy el fogsz fáradni! Fáradsz már? Bejött...

  _drk: ilyet még nem nagyon csináltam, de olyan nagyon tervben sincs, mert félek a sérülésektől. Így is elég hülyeség volt ez is.

  Amúgy valószínűleg csak az eltérő terhelés adta az izomlázat. Nem tudom ki hogy van vele, de nálam az szokott lenni, ha egy olyan gyakorlatot kezdek el, amit előtte sokáig nem csináltam, akkor hiába ugyanaz a testrész és hiába van "edzésben" más gyakorlatok által, az új gyakorlat izomlázat okoz. De kb csak az első, max a második alkalommal. Utána nincs az új gyakorlattal sem. Nem a súly növelésében jön nálam elő az izomláz, hanem a változtatással.

Új hozzászólás Aktív témák