Új hozzászólás Aktív témák

• #190640 m3ss veterán Peaceliker #190632

  Új Válasz 2024-09-02 15:58:49 #190640

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Peaceliker #190632 üzenetére

  gőzöm sincs hogy kell pózolni, páva alkat sem vagyok, marha gáz érzés volt magam fényképezni illetve annyira nem feszítettem rá bár számottevő különbség nincs, max ha épp edzés után vagyok
  azert nagyon nem mind1 hogy befeszitesz-e vagy sem, rendes fenyek vannak-e, jobban mondva arnyekok amik kiemelik az izmokat, edzes utan csinalod vagy sem. ezek rengeteget szamitanak, akik izmosak es latod oket neten mind igy mutogatjak magukat...ezek rengeteget szamitanak. labaddal sztem nincs gond. legalabbis elolrol.
  hogy bulk vagy nem bulk nem tudom, sztem hatareset, bar en ehhez nem igazan ertek. sokan recompot ajanlanak natural kezdoknek ennel kicsit nagyobb zsir%kal. gondolom az se mind1 hogy miota csinalod. ha halado vagy en nagyon nem raknam magam oriasi pluszba. de ha meg kezdo lehet ez a jobb ut..

• #190639 python1 veterán Peaceliker #190632

  Új Válasz 2024-09-02 15:47:04 #190639

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz Peaceliker #190632 üzenetére

  Ahhoz képest, hogy tulajdonképpen szét vagy hullva, teljesen jól fejlődsz, le a kalappal!
  Lehet még nálam is elveteműltebb vagy.

• #190633 Tyler Durden addikt Peaceliker #190632

  Új Válasz 2024-09-02 09:49:42 #190633

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tyler Durden

  addikt

  válasz Peaceliker #190632 üzenetére

  Én még mindig ott tartok, hogy bf15% alá be kéne esni és onnan bulkolnék. Amit én olvastam afelett nem feltétlen éri meg, illetve aelod javasolta ha jól emlékszem, hogy hosszabb bulkot érdemes csinálni /5-8 hónap/. Én ha nem b@sztam volna el a diétát a nyári bulikázás/pia vonalon, akkor már indítanám, de jelenleg vagyok 65kg cirka 16-17% bf-el.. /177 cm és 45 év/

Új hozzászólás Aktív témák