Új hozzászólás Aktív témák

• #192497 Peaceliker addikt Dorian #192496

  Új Válasz 2024-11-23 11:14:38 #192497

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz Dorian #192496 üzenetére

  Nekem nem fáj semmi amúgy, csak lehet jobban bevonom néha többi izmot is, így kvázi csalok. Azt hiszem
  Egy biztos, hogy döntött törzsű evezésnél hogy figyelek most lapocka közelítésre, így van ami csak kisebb súllyal megy, szóval eddig szar volt a gyakorlat
  Fekve nyomást már egy ideje próbálom jól. Ott hát honoritas és szélesebb fogás lesz amit szeretnék tesztelni.
  Tárogatásnál lehet hogy karom lehetne egyenesebb de féltem a könyököm nagyon. De érzem hova dolgoztam szóval a dolgát elvégzi a gyakorlat. Az viszont most nem számított hogy váll lent, lapocka zárva, ugyan úgy ment. Ez sztem odafigyeles nélkül is rendben volt eddig is.

  Vállra meg rá kell erősödni az fix, ferde pados nyomás kézi súlyzóval sokkal sokkal kisebb súllyal megy kint egyenes pados nyomás rúddal

Új hozzászólás Aktív témák