Új hozzászólás Aktív témák

• #192608 Peaceliker addikt Peaceliker #192599

  Új Válasz 2024-11-25 16:09:39 #192608

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz Peaceliker #192599 üzenetére

  Mégsem jó egyenes rúd (most úgy fogtam a rudamat mintha az lenne) meg széles (normál?) fogás. Nem kattogott a vállam alatt, cserébe most mocskosul fáj.
  Maradok eddigi módszernél.
  Kézi súlyzóval meg a felvétel és lerakás a bajom. Nekem 30 kg körül (/db) már szenvedés

• #192601 m3ss veterán Peaceliker #192599

  Új Válasz 2024-11-25 15:34:34 #192601

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Peaceliker #192599 üzenetére

  akkor te partialokat csinalsz, az naaagyon kicsi rom. vagy 32-es labad van? nyujtasnak is jo lesz ez ha rendesen csinalod.
  vastag nyak, alkar, talan lab, segg. na meg persze vall. igazi grappler fizikum. az arulkodo sztem, hogy kibe nem kell belekotni, na nem mintha kotozkodos lennek.

  mi a bajod a kezivel ha fekvenyomas? meg a csoda gepekkel felszerelt termekben is ezt preferaljak hipertrofiara a hozzaertok ahogy en latom. nem veletlenul...

Új hozzászólás Aktív témák