Új hozzászólás Aktív témák

• #193328 K1LLMy53Lf senior tag aelod #193323

  Új Válasz 2024-12-22 12:31:14 #193328

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz aelod #193323 üzenetére

  az "edzésterv" résszel arra gondoltam, h ez kizárva... úgy érted, hogy pszichésen gátolja az ember ilyenkor, ha "muszájból" edz bizonyos izomcsoportot?

  @Dorian: legjobb tudomásom szerint hacsak nincs endokrin/genetikai betegség/rendellenesség, akkor mindenki ugyanúgy hízik (az, h melyik testrész a nagyobb zsírraktár az genetikai dolog, ha jól tudom), így az, hogy nem vagy hízékony annyit jelent, hogy jó az anyagcseréd. én amúgy ilyen esetben, mint nálad a tricepsz, inkább a kisebb súllyal csinálok többet (akár egy sorozaton belül, akár több sorozatot/rövidebb pihenőidővel... mondjuk a mostani edzésstílusomba nem igazán tudok rövidíteni időben )

  @tisn: milyen értékekkel/méretekkel kezdted, mikor ill most hogy állsz?

Új hozzászólás Aktív témák