Új hozzászólás Aktív témák

• #195382 m3ss veterán m3ss #195379

  Új Válasz 2025-03-24 21:10:05 #195382

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz m3ss #195379 üzenetére

  hmm most ez a 86 kg beinditotta a fantaziamat. bontok is egy belga sort. pedig most nem terveztem vagy 2 hetig terembe menni. csaladlatogatasnal szoktam kecskemeten, de a progresszio addiktiv, guggolnom kell

  #195381 Peaceliker ja mentalisan jol esik. amugy vki irta, persze nem tudom mekkora hulyeseg, hogy a bolgar tobb izomrostot von be, mint a back squat. meg, hogy altalanossagban az unilateral gyakorlatoknal tobb izomrostot tudsz bevonni. nem tudom mennyire igaz. de engem nagyon durvan lenullaz a bolgar.
  teremben 1-1.5h bukasig csinalt fullbody utan elmegyek guggolni es utana siman tolok meg 1 combfesztitot, combhajlitot nem vagyok ki. bolgar utan vilagomrol nem tudok itthon. lehet az rdl is elotte..

• #195381 Peaceliker addikt m3ss #195379

  Új Válasz 2025-03-24 21:08:11 #195381

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz m3ss #195379 üzenetére

  Nem tudom nem bukásig tolni, kell hogy meghaljak
  Azért merült csak fel hogy vissza veszek gyakoriságból, mert szarul ment most pár edzés. Egyszerűen ki vagyok merülve. De majd bepreworkoutozok, az ma is segített lábnapon

Új hozzászólás Aktív témák