-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
Ezzel nem mondtál semmit.
A volumen azon ismétlések összessége ahol maximálisan kihasználod azokat az izomrostokat is amiket még növekedésre tudod bírni.
Na most ha elmész 10 ismétlés fölé ott mit stimulálsz már? Kifáradást maximum pláne a klasszik 4 sorozattal jó rövid pihenőkkel amit még mindig sokan csinálnak... kontra produktív.22 év edzés után én sem preferálom a high risk gyakorlatokat mint pl a dl vagy squat. Mind a hátra mind a 4 fejűre van sokkal biztonságosabb, könnyebben kivitelezhető és kevésbé sérülés veszélyes gyakorlat is.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3893
- LED Neon kötél 5 méter 8W/méter / 12 hó jótállás
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 Pro 128GB Space Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4022
- Kuriózum: Ozark Trail (amerikai) fejlámpa 600 lumen
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi