Új hozzászólás Aktív témák

• #24700 hrvp aktív tag Rabbitf_24 #24695

  Új Válasz 2013-06-13 11:42:23 #24700

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hrvp

  aktív tag

  válasz Rabbitf_24 #24695 üzenetére

  Ez tökéletes lenne alapozásnak, ha 70 kilós lennél és gond nélkül menne a húzódzkodás, túlódzkodás, de 120+ kilósan kizártnak tartom, hogy így legyen. Ezért jó az edzőtermi súlyzós edzés, ott az erőszintednek megfelelő súllyal tudsz dolgozni(minden egyes izomcsoportra) és nem terhelned feleslegesen az ízületeidet.
  De ha semmiképp nem akarsz menni, akkor is fokozatosan fogj hozzá, biztos van a fegyencbohóckodásnak is kezdő szintje, könnyen végrehajtható gyakorlatokkal. Ne akarj egyből ekkora súllyal 100at húzódzkodni.

• #24697 shteer titán Rabbitf_24 #24695

  Új Válasz 2013-06-13 11:01:07 #24697

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz Rabbitf_24 #24695 üzenetére

  

Új hozzászólás Aktív témák