-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
stickrs
senior tag
válasz
kolosanyi
#52338
üzenetére
mert pl egy endomorfon kissebb a száraz izomtömeg arányaiban mint az ekton,ha pedig ugyanolyan tzs %-on akar lenni mint egy ekto,ahhoz diéta stb,és elmegy az erő,és megint nem lesz ott
mondjuk vállból még sose nyomtam maxot,de 50-55kg-be nyomok 10körül 70kilósan mellezés után. Szval sztem a saját súly kimenne, főleg ha első gyakorlatnak betenném. Ha pedig szériába irtad...akk attól még nagyon messze vagyok -
mondjuk vállból még sose nyomtam maxot,de 50-55kg-be nyomok 10körül 70kilósan mellezés után. Szval sztem a saját súly kimenne, főleg ha első gyakorlatnak betenném. Ha pedig szériába irtad...akk attól még nagyon messze vagyok 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Kevesebb zsírral meg madár csontozattal nyilván mások az arányok...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BESZÁMÍTÁS! GIGABYTE X570 AORUS ELITE X570 alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Targus DOCK423A - USB-C Dual HDMI 4K HUB - 2 x HDMI (120Hz)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! MSI H310M i5 9500 16GB DDR4 120GB SSD 2TB HDD RTX 2060 Super 8GB ÚJ Zalman T4 Plus 600W
- Apple iPhone 16e 128 GB Black Apple Garancia Beszámítás Házhozszállítás
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest