Új hozzászólás Aktív témák

• #63098 BÁ Nutrition addikt kolosanyi #63072

  Új Válasz 2014-08-14 20:21:14 #63098

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz kolosanyi #63072 üzenetére

  az mondjuk nem tunt fel hogy naturalba meg senki nem lett olyan izmos es eros mint az allat?
  lassan 10 ev alatt amiota ide irok azota mar 20x ki lett probalva minden modszer, de egy szint felett mar nem az edzesmodszerek dontenek
  es ez nem is olyan igen magas szint.
  de kinek mi a celja, mit vallal be, meg milyenek az adottsagai. nem mindenki akar Ronnie Coleman lenni mint tudjuk

  radasul az edzesmodszereken tuli vilagban is rengeteg szint letezik, csak itt nem lehet annyira nyiltan beszelni errol gondolom..

  inkabb csak arrol hogy egyed a scitecet meg haboru van attol leszel nagy, pedig nem

• #63077 haromegesz14 senior tag kolosanyi #63072

  Új Válasz 2014-08-14 10:14:25 #63077

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  haromegesz14

  senior tag

  válasz kolosanyi #63072 üzenetére

  Gumilabda helyes használata

  Szerk.: 6:50-től, ha nem lenne jó a link.

• #63075 _NCT addikt kolosanyi #63072

  Új Válasz 2014-08-14 10:01:39 #63075

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz kolosanyi #63072 üzenetére

  Én most jöttem rá egy tök jó dologra. Mióta hiperhajlítást végzek, sokkal nagyobb a bicepszem

  Viccet félretéve rohadtul hátfájós vagyok, de a hiperhajlítást betettem minden edzés végére, nem sokat, 2*10-13 ismétlést, úgy, hogy közben átölelek egy 10kg-os tárcsát. Nem is fáj úgy az alsóhátam... Régen lehajolni sem tudtam, olyan volt mintha kötél szakadna. Ijesztő, főleg mikor reggel sem tudok lehajolni, úgy be van állva. Elkezdtem használni a Nicoflex-et is, hát gyilkos egy szer....

  Viszont minden edzést elcseszek azzal, hogy nem melegítek be rendesen, illetve a végén nem nyújtok le... Valamiért az van bennem, hogy ugorjunk rögtön a munkasorozatba.... Elkap a hév....

• #63074 Ijk nagyúr kolosanyi #63072

  Új Válasz 2014-08-14 09:57:20 #63074

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz kolosanyi #63072 üzenetére

  Nincs azzal baj, csak az ember örül hogy hobbi szinten szabadidejében egy irányba tud fejlődni, ami egy nem túl magas szint után már akkor sem garantált hogy ha a lelkét is beleteszi. Emellett már nem biztos hogy szeretne maratoni futó, profi úszó, tornász, gyűrűs bajnok lenni. Szép dolgok ezek, csak amikor belinkeltek valakit általában olyan sportoló emberek akik az adott sportágat űzték egész életükben.
  Persze minden dologba bele lehet kicsit kóstolni, az is sportolás, csak valójában semmiben nem leszel jó. Nemhogy jó, hanem semmilyen, legfeljebb az átlag embertől jobb. Márpedig a sportban szerintem kell a sikerélmény hogy fejlődsz, mész előre, ehhez pedig az adott sportba hatalmas energiákat kell fektetni. Kezdőként sok mindent ki kell próbálni, aztán megkeresni azt amit szeret az ember csinálni, amihez adott a genetikája.

• #63073 gghrtz őstag kolosanyi #63072

  Új Válasz 2014-08-14 09:54:01 #63073

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz kolosanyi #63072 üzenetére

  Szerintem is teljesen helytálló a gumilabda, és a törzserősítés kérdése is, mivel ha a sok üléstől tönkreb_szódik az ember háta, az a kondiban is visszaköszön. (És itt gondolom a legtöbben sokat ülnek a számítógép előtt) Na meg a törzserősítés adja magát, hogy az izomépítés/erősödés/egészséghez kapcsolódik.

  Valaki szokta itt olvasni a trainwithbrain-t? Szerintem korrekt kis blog.

Új hozzászólás Aktív témák