Új hozzászólás Aktív témák

• #9796 Coccolino_O őstag meroly #9787

  Új Válasz 2013-02-27 20:08:57 #9796

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz meroly #9787 üzenetére

  Amíg babasúlyokat használsz, addig lehet, hogy nem költséges, de folyamatosan venni kell a súlyokat, ahogy majd fejlődsz erőben. Ha megunod a franciát/egyenest, akkor kénytelen leszel venni kézi súlyzót is. Rengeteg gyakorlat kiesik csak azért, mert nem mersz terembe menni. Igazából a te dolgod, de fordítva is igaz, hiába kajálsz jól, ha az edzésed semmit sem ér. Túlzott elvárásaid ne legyenek szerintem.

  Hátad attól a két gyakorlattól meg biztos, hogy nem lesz.

  Dexar007: Ööö, a szabad súly és gép kombinálása jobb tudomásom szerint. Az biztos, hogy csak és kizárólag gépen edzeni baromság, de ha csak szabad súlyt használsz, akkor hogyan edzed meg nagyobb mozgástartományban pl. a hátad? Szélsőség a csak a gépen edzés meg csak a szabad súly is szvsz.

• #9791 kNG senior tag meroly #9787

  Új Válasz 2013-02-27 20:02:04 #9791

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kNG

  senior tag

  válasz meroly #9787 üzenetére

  Na jöttem regényt írni nagy örömötökre...

  meroly én voltam teremben is egy ideig, és otthon is edzettem (most megint terem lesz), ha van 100-130kg súlyod (nem viccből írom), akkor nem rossz otthon edzeni, de a lábad és a hátad sosem fogja azt a szintet elérni, amilyen szintet elérhetnél teremben...csinálgasd, egyél rendesen, és érezni fogod úgyis hogy már nem elég az otthoni edzés...

  A másik alternatíva hogy eddz otthon, de néha iktass be egy kis konditermes edzést...hasonlítsd össze a kettőt, és akkor eldöntheted hogy elég még otthon, vagy már kell a termes!

  Szerk.: hosszú távon a terem lenne az igazi, én is azt mondom hogy (főleg ha tényleg ingyen tudsz menni) mindenképpen járj terembe!

• #9789 deniro2 senior tag meroly #9787

  Új Válasz 2013-02-27 19:59:10 #9789

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz meroly #9787 üzenetére

  Elhiszem, hogy izomlázad volt, de rendes guggolást a többség ettől még nem olyan súllyal csinál, amit te otthon keret nélkül megtudsz mozgatni... Evezni ugyan lehet szabad súllyal, de messze nagyobb súlyt tudsz használni, sokkal biztonságosabban evezőgépen...
  Mindegy, látom, hogy te is csak az önigazolást keresed itt, szal tök mindegy ki mit mond, de már eldöntötted, hogy te vagy a helikopter...

Új hozzászólás Aktív témák