Új hozzászólás Aktív témák

• #9900 Ijk nagyúr #11527168 #9884

  Új Válasz 2013-02-28 13:36:23 #9900

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz #11527168 #9884 üzenetére

  Neked volt ugye a szíveddel az a gond?
  Szerintem akár el is hagyhatod a guggolást és inkább valami koncentrált lábedzést kipróbálhatnál. Habár elég nehéz pont a lábat koncentráltan edzeni.

  Most voltam én is lábazni, ott volt az egyik HC gyerek, már a puszta látványától is jobban ment az edzés, pedig nem kell testépítő fizikumra gondolni. Egyszerűen csak rendesen edz, folyik róla a víz, fújtat. Sajnos ritka látvány mostanában nálunk.

• #9888 Yeffy veterán #11527168 #9884

  Új Válasz 2013-02-28 13:17:47 #9888

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz #11527168 #9884 üzenetére

  úgy legyen

  jaaa, bocsánat, akkor félreértettem. azért, ha előtte annyival nyomtad szabályosan, az már úgy gondolom, egy "átlagembernek" egész kellemes.
  akkor nyilván nem kell oktatni
  persze, vigyázz is rá. szerintem jó úgy, ahogy felvázoltad, hogy hogy szeretnéd csinálni.

  figyelj, neked kell kitapasztalni. ugye mindenki máshogy reagál akár ugyanazon gyakorlatra, ismétlésszámra, stb... ha te így tudod jobban "elosztani" az erődet, akkor nosza, rajta. és ha esetleg mégsem a legjobb, akkor mittudomén egy hónap múlva újból variálsz. ez erről szól, legalább nem fásulsz bele, és ki tudod tapasztalni, hogy melyik "felállásra" reagálsz a legjobban...

  nekem mondjuk a mell/hát is sok volt együtt, egy hónap után szét is bontottam, mert egy brutál mellezés után egyszerűen szarrá fáradtam, és nem volt erőm még felhúzni, meg egyéb finomságokat csinálni. de ha neked jó, akkor nyilván úgy "kell" csinálni...

  vigyori: megnézném, hogy egy igazi, "fingatós" lábazás után hogy csinálsz meg egy hc hátedzést...

  Aydan szerk.: azért én nem tartom magam okosnak, van itt bőven okosabb nálam (tanulmányok, bunifanok, stb ), de kösz

• #9885 meroly veterán #11527168 #9884

  Új Válasz 2013-02-28 13:15:08 #9885

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  meroly

  veterán

  válasz #11527168 #9884 üzenetére

  Ha úgy csoportosítod, hogy mell-váll, hát-láb, kar, nem jön ki a 6/nap?
  Mondjuk egy mell-hát nap amúgy is kemény lehet, azt nem "szokták" összerakni úgy, de te tudod.

Új hozzászólás Aktív témák