Új hozzászólás Aktív témák

• #50904 Coccolino_O őstag muveszur #50897

  Új Válasz 2014-04-10 06:40:23 #50904

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz muveszur #50897 üzenetére

  Strandfazon miatt?

• #50902 Eagl3 veterán muveszur #50887

  Új Válasz 2014-04-09 23:46:27 #50902

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz muveszur #50887 üzenetére

  

• #50899 _NCT addikt muveszur #50897

  Új Válasz 2014-04-09 23:05:56 #50899

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz muveszur #50897 üzenetére

  De most megint újra lelkes és elszánt vagyok

  2 hét és elmúlik, ne aggódj

• #50898 Ijk nagyúr muveszur #50887

  Új Válasz 2014-04-09 22:53:27 #50898

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz muveszur #50887 üzenetére

  Excel tábla.
  Ha lehet minden edzést dokumentálj ismétlésszámra, súlyra. A végén számolj belőle átlagot, szórást és ábrázold koordináta rendszerben. A pontokra illesz egy harmadfokú függvényt, amit le kellene integrálni, így megkapjuk a fejlődésed primitív függvényét.
  Másik amiről pontos dokumentációra lenne szükség a napi bevitt kalória, fehérjemennyiség és a testtömeg változás a testzsírszázalékkal együtt. Ezekből is készítesz egy függvényt, majd az előző pontban leírtak szerint jársz el.
  Végül pedig az étkezések napi óraeloszlásáról készítesz egy mátrixot.

  Ezeket az adatokat elküldöd Woodslave-nek, aki belőlük egy háromdimenziós mátrix segítségével végre megfejtheti az izmosság titkát. Ehhez neki már csak a térbeli függvény inflexiós pontjára illesztett egyenes egyenletét kell meghatározni.

• #50895 BÁ Nutrition addikt muveszur #50894

  Új Válasz 2014-04-09 22:42:42 #50895

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz muveszur #50894 üzenetére

  az helyes, csak mindenképpen el fogsz érni platókat, pihenni kell a szervezetnek, vagy fáradt leszel, stb.
  ha kezdő vagy akkor meg az a lényeg hogy ne hagyd abba 3 hónap alatt. nem azon kell gondolkozni hogy fél kilóval több megy-e minden alkalommal

  egy idő után az is eredmény ha egy év alatt fejlődsz 10 kilót fekvenyomásban mondjuk.és lehet az se megy

• #50893 BÁ Nutrition addikt muveszur #50887

  Új Válasz 2014-04-09 22:31:48 #50893

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz muveszur #50887 üzenetére

  "soha, még véletlenül se legyen egy-egy alkalommal kisebb súllyal az edzés, mint az előző edzésen"
  

• #50892 Gergosz2 veterán muveszur #50887

  Új Válasz 2014-04-09 22:24:29 #50892

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz muveszur #50887 üzenetére

  Gym Rat

• #50890 norbi2010 őstag muveszur #50887

  Új Válasz 2014-04-09 22:12:12 #50890

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  norbi2010

  őstag

  válasz muveszur #50887 üzenetére

  Nem tudom van-e Androidra, de iOS-en a Gym Hero nevű app jó erre.

• #50889 freaghill őstag muveszur #50887

  Új Válasz 2014-04-09 22:07:34 #50889

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  freaghill

  őstag

  válasz muveszur #50887 üzenetére

  Jegyzet.

Új hozzászólás Aktív témák