Új hozzászólás Aktív témák

• #20929 Outlander addikt kenny123 #20927

  Új Válasz 2013-05-13 20:38:35 #20929

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Outlander

  addikt

  válasz kenny123 #20927 üzenetére

  Üdv.

  Az mennyire normális h mielőtt edzeni jártam volna egy körben, 15 ször felhúztam magam...
  Most meg 1 sem megy, ellenben 2szer akkora súlyokkal szériázok, mint mikor elkezdtem terembe járni.

• #14110 spammer veterán kenny123 #14104

  Új Válasz 2013-04-01 10:21:45 #14110

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz kenny123 #14104 üzenetére

  Faxság

  (#14109) Casanova*: segíti az a "fogyást", de George Farah tömegeléshez is ajánlja, mert durván pörgeti az anyagcserét, több kalóriát éget el, viszont ezért az ember képes többet is zabálni. Volt linkelve egy videó régebben, amiben erről beszélt.

• #14105 Dani82 senior tag kenny123 #14104

  Új Válasz 2013-04-01 09:24:39 #14105

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dani82

  senior tag

  válasz kenny123 #14104 üzenetére

  Nekem a kedvenc dietam az: éjfélig bàrmit, utàna csak kaviàr. ha nincs, akkor bàrmi

  ))

• #10911 spammer veterán kenny123 #10898

  Új Válasz 2013-03-08 10:30:41 #10911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz kenny123 #10898 üzenetére

  

• #10908 meroly veterán kenny123 #10898

  Új Válasz 2013-03-08 09:47:53 #10908

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  meroly

  veterán

  válasz kenny123 #10898 üzenetére

  Otthon is bőven meg lehet mozgatni mindent, hamár fekpadod van, gondolom súllyal, meg kézi súlyzókat szerezz még be és már le is van tudva a lényeg. Én otthon edzem, szerintem ott is lehet elérni célokat, persze nem a következő arnold-ra gyúrok nyilván, de ahhoz hogy ne legyél puhány meg látszódjon pár izom, arra jó otthon is. Akik azt írták hogy teremben edzenek, nyilván azt vallják hogy csak a terem, aki otthon az meg azt, amit én, de ezt már kitárgyaltuk párszor, nem vitát akartam nyitni, csak az ne tántorítson vissza a gyúrástól hogy nincs kivel terembe menni, otthon egyedül kitartással és akarattal bőven elérsz mindent.

  Szerk: ha meg majd kevésnek érzed úgyis elmész terembe, 1-2-3-4 év múlva akár.
  Én mindegyik álláspontot megértem, a terem és az otthon edzés témát is

• #10905 hrvp aktív tag kenny123 #10892

  Új Válasz 2013-03-08 09:42:00 #10905

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hrvp

  aktív tag

  válasz kenny123 #10892 üzenetére

  1. hsz-t olvasd el kezdésként. (Sárga kapszula) Mivel nincs sportmúltad jó lesz az otthoni edzés átmozgatásnak 1-2 hónapig, mielőtt kezdenéd az edzőtermi súlyzós edzést.

• #10899 Eagl3 veterán kenny123 #10898

  Új Válasz 2013-03-08 09:27:47 #10899

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz kenny123 #10898 üzenetére

  Ilyen hozzáállással nem is fogsz eredményeket elérni.

• #10896 Radnix senior tag kenny123 #10892

  Új Válasz 2013-03-08 09:21:29 #10896

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz kenny123 #10892 üzenetére

  Ha van lehetőséged konditerembe járni, és nem kell nagy áldozatokat hoznod hogy eljárj, akkor minden képpen azt javaslom, az otthoni bohóckodás általában nem célravezető

• #10895 Tipo16V aktív tag kenny123 #10892

  Új Válasz 2013-03-08 09:19:02 #10895

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tipo16V

  aktív tag

  válasz kenny123 #10892 üzenetére

  menj el terembe

• #10894 siti őstag kenny123 #10892

  Új Válasz 2013-03-08 09:18:45 #10894

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  siti

  őstag

  válasz kenny123 #10892 üzenetére

  vonat kemény, vagy nem tudom mit szoktak mondani (train hard) és akkor jönnek az eredmények.

  Jim-X
  változó, volt hogy honlap szerint volt készlet, majd egy hét után szóltak, hogy nincs, csak más ízesítésben. utána már hozták két napra.

• #10893 jookomak őstag kenny123 #10892

  Új Válasz 2013-03-08 09:13:31 #10893

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jookomak

  őstag

  válasz kenny123 #10892 üzenetére

  1. hsz, kaja rendbetétele, edzés, türelem, kitartás. Az első hónap a legnehezebb, utána már alig várod, hogy mozoghass.

Új hozzászólás Aktív témák