Új hozzászólás Aktív témák

• #4 Dr.F.E.R.I. addikt DeFranco #1

  Új Válasz 2015-01-14 21:14:34 #4

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dr.F.E.R.I.

  addikt

  válasz DeFranco #1 üzenetére

  Kézi súlyzós gyakorlatokat tudnám javasolni, amikor rendszeresen űztem, tényleg jól formában tartott. Otthon a négy fal közt is kényelmesen űzhető, egyetlen hátránya, hogy hosszú távon szerintem elég monoton. Mondjuk én egy-másfél órán keresztül gyakorlatoztam, egy 20-30 perces programra nem biztos, hogy egyáltalán ráun az ember. Egy pár jó minőségű tárcsás súlyzó kell hozzá, semmi egyéb.

Új hozzászólás Aktív témák