Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
Bjørgersson #14 üzenetére
-
ZCoyote
őstag
Lefekvés előtt fél órával vagy egy üveg sör, vagy egy pohár meleg kakaó. Ízlés szerint.
-
Bjørgersson
félisten
(#5) Ringman: Nekem minden hétköznap ez van, már suli második napján is ezt csináltam.
(#9) Viszlát: Általában nekem (még) 10 óra szokott kelleni, de nagyon remélem hogy előbb-utóbb (inkább előbb) kinövöm ezt is és elég lesz a 8 óra. Minden reggel fáradtan kelek a hajlani "félalvás" miatt, de lehet ha normális végig tudnék aludni egy éjszakát, akkor már elég lenne a 8 óra is.
-
Viszlát
addikt
válasz
Bjørgersson #6 üzenetére
Egyrészt nem vagyok alvásszakértő, másrészt meg mindenkinek más az alvási igénye. Nekem például elég 5-6 óra alvás és már jól vagyok, lehet neked még kevés a 8-9 óra, csuda tudja, vagy éppen elég lenne 6-7 is, ezért hajnalban már nem alszol jól, mert már kipihented magad. Próbálkozni kell, bár nekem is csak 20 éves korom körül állt be a mostani alvási rendszerem.
-
Löncsi
őstag
válasz
Bjørgersson #1 üzenetére
Ne járj suliba.
-
Ringman
félisten
ez bizony így van, saját tapasztalat is ezt mutatja, sőt, 4 óra alvás után ált. fel is kelek, ha sokat fogyasztottam.
szerk:
(#6) kovy29a beállítottnák korábban felkelés szinte biztosan pszichés eredetű (azért átlag iskolanap alatt nem kéne előjönnie), én ált. szigorlat/zh/vizsga előtt tapasztaltam, néha mostanában fontos tárgyalás/ szoros határidő előtt, amikor minden ki van centizve.
-
Viszlát
addikt
válasz
Bjørgersson #1 üzenetére
Időben lefeküdni, legalább negyed, de inkább fél órát ráhagyni a kelésre. Ki is pihened magad és még álmodban is tudod, hogy ha nem ébredsz fel az első csörgésre, csak a harmadikra, még akkor is bőven időben vagy.
-
lvnt
őstag
válasz
Bjørgersson #1 üzenetére
Wörishofener Nervenpflege. 3 db lefekvés előtt. Én is nagyon nehezem alszom el, ha tudom, hogy reggel időre kell felébrednem, és nekem bevált. DM-ben (is) kapható.
Ringman: Ugyan nem komolyan írtad, de: az alkoholtól lehet, hogy hamarabb elalszol, de az biztos, hogy nem leszel kipihent reggel. Nem lesz minőségi az alvás.
-
Ringman
félisten
ital
a poszt meg tényleg igaz.
-
Bjørgersson
félisten
Mennyire igaz. Amióta megint van suli, nem alszok rendesen, hajnalban mindig csak félálomban forgolódok. Kibszott idegesítő. Van rá valami megoldás gyógyszeren kívül?
Új hozzászólás Aktív témák
- Sony Playstation 4 Pro 1TB SSD
- Nagyon szép állapotban!! Dell Latitude 5400 i5-8365U 16GB RAM 256GB SSD Magyar vbill
- Szép állapot!! Dell Latitude 5300 i5-8365U 8GB RAM 512 SSD Magyar vbill
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! Mini PC! I5 10600KF / RTX 3060 12GB/ 16GB DDR4 / 1TB SSD
- Samsung Galaxy S25 / 25 Ultra 5G 256GB - 512GB / - Bontatlan - 3 év gari
- Apple iPhone 16 ProMax 256GB Kártyafüggetlen 1 év Garanciával
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook U7310 - i5-10GEN I 16GB I 256SSD I 13,3" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- ÚJ Asus TUF Gaming F17 FX707 - 17.3"FHD IPS 144Hz - i7-13620H - 16GB - 1TB - RTX 4060 -3 év garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3060, 94% Akkumulátor
- Asus rog g751y elkelt
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest